产后耻骨疼，一般产后一个月到三个月左右就可以恢复，怀孕时内分泌激素会使耻骨联合的部位逐渐的分开，所以韧带就会松弛。分娩时，会进一步地损伤耻骨联合的部位以及韧带，产生疼痛感。
剖腹产后耻骨疼痛的恢复需要一定的时间。一些妇女的情况比较轻，耻骨疼痛的症状比较轻，在做完剖腹产后的几天内可以自行缓解。
有些患者的症状比较严重，疼痛比较严重，甚至还有耻骨联合脱出和耻骨联合错位，虽然可以自行愈合，但需要很长一段时间才能痊愈，有时候需要几个月。如果耻骨联合分离明显、错位明显，需要进行手法康复或外科治疗。
顺产后，耻骨疼痛一般在半个月到一个月内就会痊愈。
一般来说，产妇在生产过程中，耻骨与软骨相连，可以延伸2cm左右，有利于胎儿顺利生出，但产后耻骨分离会引起疼痛，因此产后要用腹带固定骨盆，以促进耻骨的恢复，同时也要注意卧床休息，避免走动和活动。
在生产后，耻骨就会慢慢的愈合，不会有任何其它不适症状出现。
产后一定要注意休息，避免过早下床活动，产后床上翻身活动时尽量的两腿并拢，有益于耻骨联合分离的恢复，可以使用束缚带来固定骨盆处，收腹带尽量在骨盆处加压固定，这样能有效地缓解疼痛。
一般来说，怀孕耻骨疼是骨盆出现了疼痛。
怀孕是指从精子进入女性体内和卵子结合形成受精卵而开始，也被称为妊娠。怀孕之后身体的负重增加，同时骨盆以及腰部的肌肉充血水肿，肌肉力量下降，会引起局部的疼痛，导致孕妇怀孕后耻骨疼。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
