怀孕后睡眠不好可以采取以下方法治疗：
孕妇出现睡眠不好的情况，通常是由于情绪不稳定和压力过大导致的。临床上对于这种情况一般通过调整睡姿和调节心情的方式来缓解。孕妇在睡觉之前情绪不要过于激动，避免身体和精神处于兴奋的状态，以免影响到正常的睡眠。另外，如果孕妇存在尿频的情况，可以通过在晚上减少喝水的次数来缓解症状。
婴儿睡眠不好可以使用补钙的药物进行治疗，例如葡萄糖酸钙口服液，或者从食物当中摄取钙质，多吃核桃乳、骨头汤，多晒太阳。
家长也可以在医生的指导下使用调节神经的药物，例如维生素B1、维生素B12等，对于缓解睡眠不好有帮助。在治疗期间尽量不要让宝宝喝奶茶之类的饮品，因为这些饮品很可能会导致大脑产生兴奋性。平时可以用大枣、莲子、百合煮汤喝，能够很好的起到安眠的效果，能缓解睡眠不好的症状。
孕妇睡眠不好主要通过日常调理的方式进行处理。
怀孕期间如果没有充足的休息，可以用枕头来支持肚子和后背，可以减轻孕期中后期的不舒服；其次，在睡觉之前泡一个温水浴，可以让身体得到充分的休息和睡眠；第三，睡觉之前要好好休息，读读报纸，听听歌，能使人精神愉快，而且对胎儿的教育也很有好处；第四，在一段时间内可以适当运动，少吃油炸的、难消化的食品，晚上睡觉之前要多喝点温的牛奶，可以有效改善睡眠不好的情况。
一般来说，如果怀孕以后睡眠不好，可以通过以下几种方法改善：
1.晚饭以后要避免剧烈的运动，以免运动以后兴奋神经。可以做比较舒缓的运动，比如散步或者孕期瑜伽。
2.睡前喝一杯热牛奶，可以缓解神经紧张，焦虑。
3.临睡以前听一听比较舒缓的音乐也可以提到改善睡眠质量的作用。
在孕期，需加强营养，多吃新鲜蔬菜水果及一些富含蛋白质的食物。
一般情况下，如果服用避孕药的时间在月经周期的前半段，由于子宫内膜没有明显增生，有可能不会出现出血，或者是出血量比较少，也是属于正常现象。
服用紧急避孕药后没有出血，不用太过担心，不是每个人服用紧急避孕药后一定会阴道不规则出血的，个体差异不同。建议观察一段时间，如果服用后并没有影响月经，月经还是按时到来，就不用特殊处理。
紧急避孕药可以起到避孕的作用，但是因为避孕药中含有雌性孕激素，会通过输卵管将受精卵运送到宫腔，如果转运不成功，就会导致宫外孕。一般情况下，紧急避孕药导致的宫外孕与一般宫外孕的处理方法是一样的，可以根据病情轻重采取保守或者外科治疗。hcg数值低于1000，包块直径小于3cm，可以选择米非司酮和甲氨蝶呤等保守治疗。如果不能及时手术，可以考虑手术。
