小儿肥胖怎么办?会不会影响身体啊?

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小儿肥胖怎么办?会不会影响身体啊?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
小儿肥胖是指儿童体重超过同龄儿童平均体重的20%以上。小儿肥胖可能会引起多种健康问题,包括高血压、糖尿病、脂质代谢紊乱等。此外,肥胖还会对心理、社交和生活质量产生负面影响,如自尊心低下、社交障碍等。
因此,建议家长们采取积极的措施防治小儿肥胖。以下是一些建议:
1. 保持合理的饮食:给孩子提供均衡的饮食,限制高热量、高脂肪和高糖分的食物和饮料,多食用水果、蔬菜和全谷类食品。
2. 增加体力活动:让孩子多参加户外活动、体育运动和游戏,减少久坐和电子产品的使用时间。
3. 培养良好的生活习惯:规律作息,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳和焦虑。
4. 密切关注孩子的身体变化:家长应该定期测量孩子的身高和体重,及时发现肥胖问题,并及时采取措施加以调整。
如果肥胖问题比较严重,建议家长咨询医生,寻求专业的营养和运动建议。在某些情况下,医生可能会建议药物治疗或手术治疗。
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相关问答

一般情况下,一岁小儿肥胖可以通过生活护理来改善,具体内容如下:
一周岁以上儿童肥胖,可以通过控制膳食来进行调节。要注意要减少摄入高蛋白的食物,避免食用高脂肪的食物,比如鸡蛋、肥肉等,多食用绿色蔬菜、粗粮等粗纤维的食物,不仅可以减肥,还可以增加维生素。可以多吃一些水果,但是要注意总量,尽量少吃含糖量高的食物。适当的加大锻炼的次数,通过燃烧过多的精力来达到减轻体重的目的。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小儿肥胖一定要在各方面多加注意,让孩子减体重,首先要在饮食上控制,不要让孩子吃得太多,更不要吃太多的肉类,注意控制饮食,多进行体育锻炼,可以进行足三里穴的按摩调理。

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健康指导:您好,儿童肥胖会影响身体发育而且也容易引起疾病,一定要注意控制体重,儿童肥胖往往是不良饮食习惯造成的,建议合理调整饮食和坚持运动来健康的减肥,养成良好的饮食习惯和运动习惯,饮食方面严格控制热量的摄入,多摄入营养丰富热量低的食物,杜绝垃圾食品,少吃甜食和油脂高的食物,多喝开水,三餐定时定量,晚餐少吃早吃,每天坚持半小时以上的有氧运动,最重要的是一定要坚持,家长要有耐心纠正孩子的饮食习惯,希望对您有帮助。

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你好,考虑骨质增生引起的下肢无力,口服营养神经药物治疗,在就是补钙。

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指导意见:可以让孩子多运动,饭后不宜久坐或剧烈运动,以免影响食物消化、肠胃吸收。饮食上要少吃淀粉类的食物,高糖类食物也要让孩子少吃

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健康指导:小儿肥胖通气不良综合症只能通过减肥来缓解,在饮食上一定要少吃一些高能量的食物,多进食一些富含维生素和膳食纤维素的蔬菜和水果,降低能量的摄入,另外最好每天坚持进行半个小时以上的跑步游泳等有氧运动,

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