一般情况下，一岁小儿肥胖可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
一周岁以上儿童肥胖，可以通过控制膳食来进行调节。要注意要减少摄入高蛋白的食物，避免食用高脂肪的食物，比如鸡蛋、肥肉等，多食用绿色蔬菜、粗粮等粗纤维的食物，不仅可以减肥，还可以增加维生素。可以多吃一些水果，但是要注意总量，尽量少吃含糖量高的食物。适当的加大锻炼的次数，通过燃烧过多的精力来达到减轻体重的目的。
小儿肥胖一定要在各方面多加注意，让孩子减体重，首先要在饮食上控制，不要让孩子吃得太多，更不要吃太多的肉类，注意控制饮食，多进行体育锻炼，可以进行足三里穴的按摩调理。
健康指导：您好，儿童肥胖会影响身体发育而且也容易引起疾病，一定要注意控制体重，儿童肥胖往往是不良饮食习惯造成的，建议合理调整饮食和坚持运动来健康的减肥，养成良好的饮食习惯和运动习惯，饮食方面严格控制热量的摄入，多摄入营养丰富热量低的食物，杜绝垃圾食品，少吃甜食和油脂高的食物，多喝开水，三餐定时定量，晚餐少吃早吃，每天坚持半小时以上的有氧运动，最重要的是一定要坚持，家长要有耐心纠正孩子的饮食习惯，希望对您有帮助。
指导意见：您好建议孩子尽量少吃零食并且经常参加户外活动
问题分析：小儿减肥主要通过运动和调整饮食结构，不主张使用减肥药或者节食的方法。调节饮食主要是增加饮食中纤维素比例，减少脂肪和糖分的摄入。
意见建议：建议平时多给孩子吃蔬菜水果，以及大体积小热量食物，可以吃鱼和牛肉等动物蛋白，配合有氧运动，比如快走，慢跑，游泳爬山等。
