牛油果的功效与禁忌

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我最近买了一些牛油果,但我忘了有什么功效和禁忌了,牛油果的功效与禁忌?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
牛油果有抗氧化、抗衰老,牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧化,防衰老的食品,不但能够软化和滋润皮肤,还能够收缩毛孔,延缓表皮细胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃;有过敏体质的人不可以食用;牛油果不可冰镇,也不能和冷饮一起食用。
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牛油果有抗氧化、抗衰老,牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧化,防衰老的食品,不但能够软化和滋润皮肤,还能够收缩毛孔,延缓表皮细胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃;有过敏体质的人不可以食用;牛油果不可冰镇,也不能和冷饮一起食用。

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牛油果脂肪含量特别高,富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃,可以几天给孩子适当吃一次。孩子感冒发热期间,不能吃。过敏的宝宝也不能吃。因为里面含有蛋白质,蛋白都是植物蛋白,还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的,害怕出现过敏。

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预防便秘,预防心血管疾病,抗衰老,护肤养发,牛油果是水果中能量非常高的一种,长期大量食用会引起肥胖,过量摄入会成为诱发慢性病,过敏者不可食用,肥胖者不宜多吃,消化功能不佳者不宜多吃。

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肥胖者和消化功能不佳者不宜多吃,属于高脂肪食物,在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内,消化功能欠佳的人不宜多吃,以免出现腹泻、腹胀等症。吃牛油果不宜喝冷饮,不能和冷饮一起吃,也不能吃冰镇牛油果,避免引起腹泻。

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释迦果的功效与禁忌有补钙壮骨,预防缺钙也能预防骨科疾病;提高睡眠质量,解毒排毒提高身体抗病能力。禁止与高蛋白食物一起吃,食用过量食用却会引发上火,会让咽喉肿痛和口舌生疮。

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八仙果主要功效作用是化痰止咳。八仙果可以治疗热咳,是感冒或者喉咙痛时,气往上冲的一种咳嗽,还能够缓解喉咙不适以及感冒引起的喉痛,长期吸烟引起的喉痛、喉干的症状。但是,胃肠功能不佳的人不宜食用,有可能会导致腹泻。

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