吃什么水果对皮肤最好

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我最近早上起来皮肤不好,家人很担心我的健康,吃什么水果对皮肤最好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
猕猴桃,猕猴桃中含有的维生素c,可以防止黑色素的形成,预防色素沉淀,有美白的功效。草莓,草莓可以促进胶原纤维的合成,使皮肤变得有弹性。苹果,苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动,排出体内的毒素,并且促进体内脂肪的分解。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
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猕猴桃,猕猴桃中含有的维生素c,可以防止黑色素的形成,预防色素沉淀,有美白的功效。草莓,草莓可以促进胶原纤维的合成,使皮肤变得有弹性。苹果,苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动,排出体内的毒素,并且促进体内脂肪的分解。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,皮肤过敏要吃圣女果、甘蔗、雪梨等水果可能较好,具体内容如下:
如果是皮肤过敏,可以食用苹果、香蕉、草莓、圣女果、甘蔗、雪梨、桔子等,还可以多食用含有丰富的维生素c的水果,例如百香果、奇异果、橙子、柠檬等,这些都是含有丰富的维生素c的水果。能够促进血管的通透,有助于加快肌肤的愈合速度。注意要避免食用芒果、龙眼、荔枝、榴莲、火龙果等热带水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,皮肤过敏吃苹果、香蕉、梨子等水果好,具体内容如下:
皮肤过敏吃苹果、香蕉、梨子等水果好。日常生活中还要避免吃一些像榴莲、火龙果、菠萝蜜等热带水果。另外鸡肉、牛肉、羊肉、小龙虾等可能会导致过敏的食物也要少吃。日常生活中要注意饮食方面的问题,要养成良好的生活作息,出门要注意个人卫生,避免出现皮疹。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

水果大部分都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜,促进新陈代谢,增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果,梨,香蕉,桃子,葡萄,西瓜,芒果儿,橙子,柚子,橘子,桂圆,荔枝,猕猴桃油桃,木瓜,哈密瓜,西瓜甜瓜等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,早孕吃以下水果比较好:
苹果富含丰维生素、矿物质和细纤维等,能有效缓解孕早期的食欲不振、恶心等孕吐症状,建议孕妇多吃苹果。樱桃含铁量丰富,还含有胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷等多种营养成分,多吃樱桃有助于调节孕妇的肠胃功能,让宝宝拥有红润白皙的皮肤。此外,葡萄、梨、无花果、火龙果等水果也有助于孕妇和胎儿的身体健康,建议孕期多吃。
除了饮食调理外,孕妇还要多注意休息,避免劳累,保持心态平和,还可以适当运动,如:散步、瑜伽等,有利于提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

长痘痘多食用比较凉、清热的水果较好,如苹果、梨、葡萄、荔枝、柠檬等。
主要可以增白洁肤或者润肤,抗肌肤老化等作用。多吃黄瓜,黄瓜当中含有丰富的钾盐或者胡萝卜素,维生素以及蛋白质或者微量元素等营养成分,经常食用可以消除痘印或者增白皮肤的作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。