长痘吃什么水果最好

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长痘吃什么水果最好
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
长痘痘多食用比较凉、清热的水果较好,如苹果、梨、葡萄、荔枝、柠檬等。
主要可以增白洁肤或者润肤,抗肌肤老化等作用。多吃黄瓜,黄瓜当中含有丰富的钾盐或者胡萝卜素,维生素以及蛋白质或者微量元素等营养成分,经常食用可以消除痘印或者增白皮肤的作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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长痘痘多食用比较凉、清热的水果较好,如苹果、梨、葡萄、荔枝、柠檬等。
主要可以增白洁肤或者润肤,抗肌肤老化等作用。多吃黄瓜,黄瓜当中含有丰富的钾盐或者胡萝卜素,维生素以及蛋白质或者微量元素等营养成分,经常食用可以消除痘印或者增白皮肤的作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

长痘吃富含维生素的水果比较好。
痘是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,表现为皮脂溢出部位的粉刺、丘疹、脓疱等症状。通常,长痘吃富含维生素的水果比较好,如柚子、西红柿、木瓜、苹果、香蕉等,这些水果可以帮助排毒、促进皮肤修复。
此外,长痘还要多休息,早睡早起,保证充足的睡眠时间,多喝温开水,有利于皮肤健康。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般来说,早孕吃以下水果比较好:
苹果富含丰维生素、矿物质和细纤维等,能有效缓解孕早期的食欲不振、恶心等孕吐症状,建议孕妇多吃苹果。樱桃含铁量丰富,还含有胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷等多种营养成分,多吃樱桃有助于调节孕妇的肠胃功能,让宝宝拥有红润白皙的皮肤。此外,葡萄、梨、无花果、火龙果等水果也有助于孕妇和胎儿的身体健康,建议孕期多吃。
除了饮食调理外,孕妇还要多注意休息,避免劳累,保持心态平和,还可以适当运动,如:散步、瑜伽等,有利于提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

选择一些有美容作用的水果,可以选择苹果和猕猴桃,一些常见的蔬菜也是可以多吃的,番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

痘痘通常指痤疮。一般情况下,长痤疮吃富含维生素C的水果比较好,具体内容如下:
长痤疮可能是内分泌失调、油脂分泌过多等因素造成的。患者可以适当地多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等,以补充身体所需要的多种维生素,以改善皮肤状态,改善长痤疮的情况。此外,患者平时要尽量少吃辛辣刺激的食品,要养成良好的睡眠习惯。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

咳嗽的情况下可以食用苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、菠萝等水果,也可制作川贝母生姜冰糖蒸梨来食用以润肺止咳。咳嗽多与病原微生物感染的上呼吸道感染有关,咳嗽期间吃水果,多数水果富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。
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