在吃早餐的时候搭配一些新鲜的水果也是比较不错的，水果当中不仅含有丰富的碳水化合物，维生素和蛋白质，而且还能够促进食欲。可以吃草莓，猕猴桃，苹果，香蕉。所以在减肥期间饮食要合理丰富，不能节食。
月经适合吃温性或者热性的水果。
经期多吃水果能够防止便秘，防止盆腔充血，对女性特别有利。月经期间，可以吃性热的新鲜水果，如猕猴桃，大枣，荔技，肉桂粉丸，核桃等。经期能够适当吃水果，红提等水果。但寒性水果在经期不适合大量的服用。经期不适合吃柿子，甜瓜，奇异果，青芒等寒性水果。
期间注意保暖，多喝红糖水，不要高强度运动。
经期适合吃苹果、香蕉等水果。
女性月经期间可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、荔枝等水果，来月经期间，通常还可以吃具有活血化瘀的功效的果实，也会导致女性来潮的次数增多，比如苹果、香蕉、葡萄等，这些都是在室温下进行清洁，既可以补充足够的养分，又可以防止对植物的伤害，可以放心的吃。
日常生活中，应当注意合理膳食，保证营养摄入均衡，避免吃过于生冷、辛辣、刺激的食物。
拉肚子适合吃蒸苹果。
大多数情况下，拉肚子不适合吃水果，以免加重病情。但是拉肚子的患者可以吃蒸苹果，蒸苹果有止泻的作用。建议腹泻的患者多吃山药、小米粥等健脾养胃的食物。如果拉肚子的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用蒙脱石散等药物进行治疗。
治疗期间，患者要注意清淡饮食，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，还要注意多休息。
胃溃疡适合吃香蕉、大枣等水果。具体分析如下：
胃溃疡在一般分为三个阶段，处于急性期的患者是不能进食水果的。因为水果会刺激胃酸的分泌，进而加重疾病的严重程度。过了急性期的患者可以适当的进食香蕉、大枣等水果。
建议患者按时进行三餐，养成良好的生活习惯，避免长时间处于饥饿状态，还需要多休息，养成良好的生活习惯，避免影响到身体的恢复。
