不可以空腹游泳,人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多,再加上进行游泳运动时,四肢肌肉活动的幅度大,就会使热量消耗进一步增加,如果在水中发生昏迷就很有可能造成溺水。
夏天感冒不可以游泳,感冒还没有完全康复前身体的抵抗力还比较差,暂时避免游泳以免影响病情康复,另外游泳是一种体力消耗较大的运动,对于感冒恢复期患者来说不大适合,最好还是以运动量轻的有氧运动为主。
不要游泳太早,防止伤口或妇科炎症的可能性,注意局部卫生,产后定期复查,禁止性生活两个月,多喝水,不要吃辛辣刺激性和凉性食物,产妇饮食应清淡,易于消化,吃少量膳食,吃优质蛋白饮食,多吃蔬菜水果,防止便秘。
腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出,可以通过游泳来增强腰部的肌肉,从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立,可以进行运动,也可以进行倒步,在倒退过程中要保持脸部朝向前面,以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法,比如针灸,物理疗法,推拿,夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃太多的食物,不要吃太多的食物和食物。
怀孕后是可以游泳的。孕妇在孕期不但要增加营养,还应适度运动,步行、骑自行车、游泳等都可以,含有跑、跳等的剧烈运动不适合孕妇。如果孕妇有过流产、早产、死胎史,多胎,妊娠期高血压疾病,妊娠合并内科疾病,阴道流血及胎膜早破等禁忌游泳。