芹菜叶能吃的,因为叶子较苦,不好吃就通常不吃。芹菜叶子中含蛋白质,碳水化合物,并含钙、磷、铁、维生素A、C、P及烟酸等。芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多,是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,因其含铁量高,也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。
通常情况下,怀孕是可以吃芹菜的。具体内容如下:
孕期整体的饮食原则是禁食生冷、辛辣刺激性食物,其他都是可以吃的。芹菜富含维生素,且芹菜含有膳食纤维,有助于孕期营养及食物的消化。如果出现消化不良症状,如腹胀等,可以通过少食多餐的方式改善。
孕期加强体育锻炼,如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态。
芹菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,因为芹菜含有丰富的维生素和粗纤维,备受人们喜爱,已成为人们喜欢的佳肴。在食用芹菜时,好多人疏忽了芹菜叶的营养价值,将其丢掉。其实芹菜叶的营养价值高于芹菜梗。不但可以吃,而且非常好吃。将芹菜买回来后,把芹菜叶摘下,用清水洗净。可以生着吃,也可以用水炒了吃,还可以榨汁喝。
高血压是可以吃芹菜的,特别是根部可以有降压的作用,但是也只是起到辅助治疗的作用,并不能够完全根除高血压,高血压一旦确诊,是没有特别有效的方法能够完全根治,也可以是对症的使用一种或者多种药物,联合用药的原则来控制血压的平稳。
其实高血压的病人当然是可以吃芹菜的。芹菜富含丰富的纤维素,具有一定的降压效果,能够起到辅助降低血压的作用。但是要注意,第一,芹菜具有辅助降压效果,不能单纯依靠吃芹菜来控制血压。