小米绿豆百合粥的功效

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我有点咳嗽,肺部也不好受,火气大,我听说小米绿豆百合粥不错,小米绿豆百合粥的功效?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
有助于脑的开拓与增加智慧,对咳嗽的治疗有很好的效果,使得咳嗽减轻,也可以起到润肺的作用,可以清热解毒,对心神不定的人也可以起到定神的作用,可以提神醒脑的,对身体各方面的调节都有好处。
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有助于脑的开拓与增加智慧,对咳嗽的治疗有很好的效果,使得咳嗽减轻,也可以起到润肺的作用,可以清热解毒,对心神不定的人也可以起到定神的作用,可以提神醒脑的,对身体各方面的调节都有好处。

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小米,绿豆,百合用清水淘洗干净。倒入电压力锅内胆,加入适量水。选择熬粥键煮熟排气。取出食用。喜欢吃甜的加入白糖拌匀。具有去湿气的作用;第二种,具有养胃助消化的功效,可以促进溃疡的愈合,治疗胃溃疡或者是十二指肠溃疡。

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小米百合粥的功效具有清热解毒,健脾和胃能加快肠道的蠕动,能祛除色斑,晒斑,清除体内自由基,抗氧化,抗衰老,抑制黑色素沉淀,小米百合粥的作用,具有防止便秘,加快肠道的蠕动,防止脂肪堆积,促使体内垃圾毒素的排出。

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绿豆小米粥,绿豆有清热解毒,解暑止渴,降脂以及消肿的作用,尤其适用于中暑,暑热烦渴,食物中毒等,绿豆还可以有效的预防动脉硬化。小米粥营养丰富,还可以防止消化不良,促进消化,还具有滋阴养血的作用,可以使产妇虚寒的体质得到调养,有助于妇女体力的恢复。另外,小米还具有减轻皱纹,色素的沉着,以及减轻色斑的功效。

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小米玉米粥营养丰富,可以降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖,预防心脑血管疾病及预防营养过剩导致的肥胖。小米和玉米中都含有丰富的钙元素,经常喝小米玉米粥,可以补钙,促进骨骼的发育,强身健体。小米玉米粥可以刺激大脑,提高记忆力。玉米中含有的叶黄素和玉米黄质,可以保护眼睛,预防视力下降及老年性白内障。

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小米薏米粥对于胃肠负担重和患有慢性胃炎的患者来说,常吃小米,薏米粥,可以减轻胃肠负担,促进新陈代谢,修复胃黏膜,中和胃酸,有很好的养胃效果,可以有效的缓解消化不良、胃胀、胃痛、腹泻等症状。

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