大腿根到膝盖一线的中间位子，膝盖处，膝盖到脚踝一线的中间位子以及脚踝处，记住是双腿的大腿外侧。每天早上9点-11点敲胆经好，敲打的作用是为了刺激胆经，强迫其分泌胆汁，以提高人体的吸收能力，并提供人体造血系统所需的充足材料，同时对于减肥也具有一定的辅助作用。
胆经在大腿的准确位置，位于大腿外侧的中轴线上。病人可以通过两个穴位的连线，对胆经的循行路线进行判定。两个穴位分别是环跳穴和膝阳关穴。环跳穴位于股骨大转子与骶骨裂孔连线中外1/3交界处，这个位置也就是位于臀部的外下侧。而膝阳关穴位于阳陵泉上三寸，股骨外上髁上方的凹陷当中。
足厥阴肝经起于足大趾背毫毛处，沿足背经内踝前上行，至内踝上八寸处于足太阴脾经之后，上经腘窝内缘，沿大腿内侧，上入阴毛，绕阴器，至小腹，夹胃，属肝，络胆，再向上穿过膈肌，分布于胸胁部，继续上行沿喉咙向上进入咽鼻部，上行连接目系，出于额。上行与督脉会于头顶部。其中一分支从目系分出，下行颊里，环绕口唇，另一分支从肝分出，穿过膈肌上，注于肺，交于手太阴肺经。
经常性的敲击胆经，肝经对身体的健康有好处，胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位，肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近，天天敲肝经等身体的消化，脾胃有很多的好处。
肝胆经一般是在穿裤子时，裤缝所对的地方，穴位一般在肌肉的下方，不在皮肤表面，敲打时，需要用些力气，不然起不到效果，在日常生活中也可以经常敲打，可以促进血液循环。
可以敲打上肢和下肢的两侧，那么是所在的肝经和胆经的位置。目前可以看一下相关方面的保健养生视频。天天敲肝经等身体的消化，脾胃有很多的好处，应注意多运动一下，饮食的均衡性很重要的。