晚上什么时候睡觉促进肝脏排毒

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我母亲一直是叫我在11点钟前就要睡觉,说什么这种时间是肝脏排毒的时间,晚上什么时候睡觉才能促进肝脏排毒?
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胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
肝脏排毒晚上十一点到凌晨一点,肝脏开始排毒。此时不睡觉的话,肝脏就会因此很累,肯定要受损的,夜里一点到三点,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点,人的肺开始排毒了。
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肝脏排毒晚上十一点到凌晨一点,肝脏开始排毒。此时不睡觉的话,肝脏就会因此很累,肯定要受损的,夜里一点到三点,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点,人的肺开始排毒了。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

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