西梅属于寒凉性的水果,因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。糖尿病人,西梅糖含量较高,因此,糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。西梅对农药的依耐性较大,在水果表皮上存在较多的农药残留,因此,肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。
怀孕期间是可以吃西梅的。
孕妇在怀孕期间,每天可以适量的吃一些新西梅,西梅中含有丰富的铁,铁是构成血红蛋白的原料,并且能携带血液中的氧分,孕妇食用是非常好的。西梅吃起来酸甜可口,对没有食欲的孕妇可以起到开胃的作用,而且很多人怀孕期间会经常孕吐,适当食用西梅,可以缓解恶心、呕吐的症状。同时西梅中含有大量的膳食纤维,食用后可以刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,能缓解孕期便秘的情况。
宝宝太早不宜食用西梅泥,因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化这些东西等到宝宝五六个月了就可以开始添加西梅泥给宝宝作为辅食食用了。但是刚开始要少加,宝宝不拉肚子就可以多加些。另外每次不要过多,特别是第一次吃。
西梅中含有多种营养成分,如维生素、维生素a、矿物质、微量元素等。西梅中也含有钾。它对于人类的骨骼生长,牙齿发育等有极为重要的作用。也对保持人体肌肉的弹性,维持人类电解质平衡尤为地重要。
一般来说,哺乳期可以吃西梅。具体分析如下:
西梅属于一种营养价值非常丰富的水果。含有人体所需要的多种维生素和矿物质,能够改善贫血的现象。西梅含有抗氧化剂和膳食纤维,是人们健康生活的食品,而且具有美容养颜的作用。但是要适量,以免一次性吃太多导致加重胃肠道负担,从而对身体健康有所损害,对胎儿的母乳喂养也会有影响。