益生菌饭后吃比较好，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有助于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用，益生菌在饭后吃，这个时候益生菌存活率是最高的，吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌，能够起到降血压的作用，还可以预防癌症，益生菌的功效是，能够起到调节肠道正常菌群的作用。
口服胃药的时间因人而异，比如兰索拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑等，早上醒来空腹服用可以起到很好的作用；莫沙必利、吗叮啉等能增强胃动力的药物，可以在饭后半个小时内服用。建议患者饭后使用多酶片、复方消化酶等有助于消化的药物，但不能和酸性的药物同时使用；另外，在睡觉之前要吃一些能够保护胃粘膜的药物，比如硫糖铝等。
一般情况下，中药饭后吃比较好，不会对身体造成太大影响。
通常情况下，可以在饭后使用中药，但是部分患者不能适应中药的味道，容易出现一些反酸的症状，是正常的，不是饭后服用药物造成的，通常无需过于担心。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累，能够缓解相关症状，促进身体恢复正常。
肌酸是高强度肌肉运动结束后稍事休息几分钟后服用。肌肉运动后三磷酸腺苷大量消耗，服用肌酸可以帮助机体加速产生和补充三磷酸腺苷，可以有效的提高肌力、速度和耐力。如果不运动，三磷酸腺苷还没有被消耗就服用，就达不到补充的作用，效果会差一些。
橘子具有补充维生素和通便的功效，可以选择在两餐之间吃，日常生活中合理的营养，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。吃水果最好在饭后吃，晚上睡觉前不要吃，因为桔子含有一定糖量。
饭后半小时服用益生菌效果好，大多数益生菌是不耐胃酸的，饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。益生菌粉剂优于益生菌液体，益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，益生菌不耐高温冲调。