水饺是一种营养非常丰富的食物，对于孕妇来说吃水饺是有着很大的好处，但是水饺馅儿非常多，对于孕妇来说可以选择白菜馅儿或者是芹菜馅儿都是非常不错的，因为白菜馅儿还有的矿物质很丰富，而芹菜是能够降低血压，对于孕妇可以预防妊娠高血压的发生。
白菜猪肉馅、香菇猪肉馅、马蹄猪肉馅，主要是要吃清淡些，不要吃太辛辣，还要从蘸料上控制，煮饺子的时候，可以选用火麻油来做食用油，避免太油腻，因为亦舒堂的火麻油能够人体清除体内毒素，防治便秘，对产妇的有产后恢复有很大的价值。
孕妇早上可以吃一些全麦面包，全麦面包可以保证每天纤维的需要量，同时全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。另外可以每天早上喝一杯牛奶，牛奶中富含钙还有蛋白质。
怀孕期间大多数饺子馅都可以吃。可以制做富含蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、锌的饺子馅，可加入牛肉、羊肉、猪肉、大葱、豆角、芹菜、胡萝卜、茴香、白菜、蘑菇、生姜、大蒜等食材，可起到醒脾开胃，增进食欲的效果。另外建议吃完饺子后，食用饺子汤，可调节胃肠功能，帮助消化食物。
怀孕流产之后需要好好的调理身体，可以多吃一些高蛋白的食物，如鱼类，鸡汤，猪瘦肉，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜等，饮食均衡一些，有利于身体恢复。流产之后要坐月子，尽量躺床上休息，少玩手机，少看电视，多休息，也不要胡思乱想，放松心情。每天可以稍微的活动活动就可以的。
