春季吃哪些果蔬能降火又排毒

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我对养生比较注重。现在春天到了。很容易的上火。春季吃哪些果蔬能降火又排毒?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
小柿子,草莓,大西红柿,蘑菇,苹果,生菜,土豆,可以和胡萝卜在一起搭配着吃。而且单独吃土豆也有排毒的作用,平时做饭的时候里面放些醋更能加强排毒的功效。温度升高后捂得太过,衣服没有该减则减,也会引起内火上升。
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小柿子,草莓,大西红柿,蘑菇,苹果,生菜,土豆,可以和胡萝卜在一起搭配着吃。而且单独吃土豆也有排毒的作用,平时做饭的时候里面放些醋更能加强排毒的功效。温度升高后捂得太过,衣服没有该减则减,也会引起内火上升。

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擅长:内科、心血管疾病

排毒清肠的果蔬汁主要有下列几种。西瓜汁,番茄桃仁雪梨汁,草莓番茄汁,甜椒番茄汁,橙子香蕉汁,雪梨香瓜汁,柚子汁,菠萝番茄汁,胡萝卜草莓汁等。以上几种不仅具有排毒清肠的功效,还具有美容养颜的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

蒲公英,绿豆,香火龙果,无花果,还有苦瓜,还可以喝苦丁茶,这些都有清热解毒的作用,可以降火,长痘痘是红色就是上火,不要吃辣东西,不要吃发物,不要吃火锅,羊肉等,避免加重病情。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

吃苦瓜和西瓜降火较快。降火食物还有菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,有宁神、降火和降血压的神奇功效。还可以多吃苹果、梨、橙子,杨桃等水果。

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这种有利于清肠道排毒的果蔬汁,主要选用的都是一些新鲜的富含维生素的蔬菜水果等,比如橙汁,胡萝卜汁、芹菜汁等,这些食物中含有丰富的纤维元素,有利于清肠道,并且还富含独特的营养价值。

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一般情况下,清热排毒的食物有芹菜、梨、绿豆、百合、冬瓜、苦瓜等。具体情况分析如下:
上述食物可以帮助缓解便秘、皮肤痤疮、皮肤溃疡等,并且可以长期服用,对身体没有任何的不良反应和依赖性。但需注意,在吃的时候要根据自己的身体情况,合理搭配饮食。此外,还可以用金银花、板蓝根、蒲公英等中药材泡水喝,具有清热祛邪的功效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。