枸杞还是不要和牛奶一起吃。枸杞中有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。经常会看到一些人拿枸杞来煲汤和冲水喝，因为枸杞是滋补里面的良药，并且还有抗衰老的作用。
枸杞不要和牛奶一起吃。枸杞中有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。生活经常会看到一些人拿枸杞来煲汤和冲水喝，因为枸杞是滋补里面的良药，并且还有抗衰老的作用。
枸杞生吃可以滋补肝肾，益精明目。滋补肝肾，用于各种原因导致的肝肾阴虚，症状有头晕，耳鸣，头痛，为空痛，隐隐作痛，眼干，眼涩，眼花，面部发热，面红，烦热，急躁易怒，腰膝酸软，筋骨无力。
孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。
一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。
怀孕期间喝牛奶可以补充孕妇和胎儿的养分，促进胎儿健康生长。
牛奶富含丰富的钙、蛋白，是最好的补品。对怀孕妇女的身体和骨骼的生长都是有利的。怀孕期间可以选择低脂肪奶和脱脂奶，在怀孕期间可以将纯奶和优酪乳轮流饮用，这样可以更好的促进身体的吸收。优酪乳中的益生菌对改善肠道的蠕动和帮助消化具有很好的帮助作用。
枸杞性甘平，归肝，肾经。具有滋补肝肾，养肝明目的功效，而且男人常吃枸杞还可以起到抗衰老，补虚生精的功效。但是如果正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好暂时停止服用，以免加重病情。