薏米绿豆汤的禁忌都有什么

喝薏米绿豆汤要注意由于绿豆和薏米都是比较寒凉的食物，所以不宜服用过多，否则会造成脾胃虚寒，胃寒或者是体寒病人也不适合服用，薏米中所含有的营养物质粘性比较高，所以吃多了会导致消化不良。

薏米绿豆汤是以薏米和绿豆为主要原料制成的一种饮品，在服用薏米绿豆汤具有以下几种禁忌：第一种，由于绿豆和薏米都是比较寒凉的食物，所以不宜服用过多，否则会造成脾胃虚寒，另外，胃寒或者是体寒患者也不是也不适合服用；第二种，薏米中所含有的营养物质粘性比较高，所以吃多了会导致消化不良；第三种，在煮薏米绿豆粥时，不要用铁锅煮，会破坏绿豆中的营养物质，对人体造成一定的伤害。

在熬煮薏米绿豆粥时，不要用铁锅煮，绿豆皮中的类黄酮和金属离子发生反应，会形成颜色较深的复合物，绿豆汤的颜色发黑，食用后可能造成肠胃不适和消化不良，绿豆和薏米都是偏寒凉的食物，服用过多会造成脾胃虚寒。脾胃寒或体寒也不适合多喝。

改善体质、利尿祛湿、健脾消肿、降血糖降血脂、预防心血管疾病、减肥祛斑的功效，十分适合夏季服用。同时又由于绿豆、红豆、薏米均为粗粮，具有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

在怀孕期间避免吃高脂肪、高油脂类的食物，不能吃过多的高蛋白质类的食物，高蛋白质的食物容易导致孕妇出现腹胀，避免吃辛辣刺激性的食物，因为刺激性食物容易造成子宫收缩，对胎儿有不良的影响，注意避免吃生冷的食物。

绿豆属于清热解毒类食物，具有消炎杀菌，消暑利水、抗炎消肿的作用。夏天孕妇吃不下饭，可以适当的喝点绿豆汤，同时如果肥胖的孕妇或者血压偏高的孕妇，可以吃点绿豆汤降低血压和血液中胆固醇。但是绿豆汤属于寒性食物，体质偏寒的孕妇要少喝；正在服药期间的孕妇建议不要喝，因为绿豆汤可降低药物的疗效，特别是在保胎的孕妇要少喝或者不喝。