紫菜头不能补血，它有凝血的作用。紫菜头中含有非常丰富的维生素、膳食纤维，摄入体内之后不但可以起到凝血的作用，还可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。能够加速肠道内废物的排出，可以降低血压、降低血脂，还能够降低心脑血管疾病发作的概率。
气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
红豆和赤小豆都有补血的功能，可是在补血补气层面还是红豆更具优势。红豆具有补血补气的功效，能有推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。还能补充丰富多彩的维他命和膳食纤维素，让人体更为的强壮。赤小豆具有性平，味甘、酸，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃等功效。它能增进食欲，促进胃肠消化吸收，更适合消化系统不良的人服用。红豆的做法有很多，如：红豆馅、红豆黑米粥、红豆汤等，还能够和别的食物一起配搭来用，长期食用可以令人面色白里透红。
如果在患有高血压病期间，出现气血亏虚的症状，一般是由于气血亏虚引起的高血压病，可以通过补气益血养血的方法来进行治疗，可以口服补血益气的药物，注意多休息，保持足够的睡眠时间，饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。高血压期间一定要保持心情舒畅，避免过度紧张，从而引起脑出血。
补血养颜吃桂圆、山药、枸杞、绿豆等食物比较好。
1.桂圆：桂圆可以促进身体的血液循环，补充血气，具有改善气血的功效。
2.山药：山药中含有丰富的营养物质，具有益气、补血的功效。
3.枸杞：枸杞能滋养身体，对女人来说，是一种很好的补品，可以起到美容养颜的作用。
4.绿豆：绿豆能清热解毒，有利于排除体内过多的毒素，具有美容养颜的功效。
出现了乳腺增生的问题，在吃药方面是没有冲突的，可以和补血的药物一起吃，主要是避免吃一些激素类的药物或者是含激素过多的食物，平时除了药物之外还要注意保持舒畅的心情，在饮食方面还要注意多吃一些粗粮，也可以经常做一下乳房的按摩保健。
