猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物,从中医角度来讲,有一定的调中理气、清热除烦、生津止渴、润燥止痒的功效。吃完之后可以有效的缓解体内的湿热毒性,而且猕猴桃中含有谷胱甘肽,吃完之后可以美白皮肤、增强身体的免疫力、对抗皮肤衰老。而且可以补充丰富的维生素c和维生素e,有一定的美容作用。而且猕猴桃本身属于一种低糖量的食物、可以被糖尿病病人食用,而且有一定的减肥功效。
猕猴桃里含有猕猴桃碱和丰富的膳食纤维,可以加速胃肠蠕动和蛋白质的消化吸收,达到减肥的效果,具有抗氧化作用,促进新陈代谢,美容养颜,猕猴桃含有丰富的叶酸,备孕的夫妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
吃猕猴桃的好处有促消化,猕猴桃中含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加速食物分解。美容护肤,降低胆固醇,因为猕猴桃中含有维生素C,能够维持机体内的水和电解质平衡,从而控制血压平衡。但是猕猴桃性寒,多吃会伤脾胃,导致拉肚子,如果有胃炎、胃溃疡的患者不可过多食用。
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物,有一定的调中理气、清热除烦、生津止渴、润燥止痒的功效。吃完之后可以有效的缓解体内的湿热毒性,而且猕猴桃中含有谷胱甘肽,吃完之后可以美白皮肤、增强身体的免疫力。
孕期食用葡萄,具有安胎之功效。
对出汗多的妇女来说,常食葡萄能治此病,葡萄虽属水果,亦可入药,孕期体弱多病的妇女,更应适当食用葡萄,对自己有利,对胎儿亦有益处,也有研究显示,葡萄具有抗病毒功能、尤其葡萄籽,有助于增强免疫力,孕妇最易患病,因此,常食葡萄,可降低孕妇患病机会,提示孕妇食用葡萄时,宜连食葡萄籽,保健作用会更显著。
葡萄也有解馋作用,在孕期,许多孕妇都会出现口味变化,部分孕妇妊娠反应较强,连饭都不爱吃,会出现反胃,平时要吃口感酸涩的食物,如葡萄,能开胃、助消化、增进孕妇食欲,使孕妇的食欲增加。其中还含有多种维生素,常食葡萄,可提高抵抗力,防止感冒,孕妇还可选用葡萄干做零食,微量元素也较多,能防止孕妇患缺铁性贫血。