平时多吃一些促进黑色素细胞形成的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，核桃等，少食辛辣油腻刺激性食物，少吃鱼虾蟹海鲜等发腥的食物，戒烟戒酒。白癜风属于比较顽固的皮肤病，药物治疗的同时，饮食调理也是重要的。
如果做了胆囊摘除后的手术，在刚开始的几天，患者要在饮食中，吃一些流质食物。保证包括患者的生活需求，在术后拆线之后要在饮食中吃一些容易消化的食物和一些营养丰富的食物，不要吃辛辣，切记不要吃辛辣刺激，和油腻的食物。
如果红枣没有问题，是可以的泡酒的，红枣补气补血、健脾胃，枸杞子滋补肾阴、养颜、抗衰老、抗氧化，还可以降糖等各种作用，所以红枣枸杞泡酒，是比较养生的一种方式。但长期喝容易上火，所以要适当喝。
蹲马步一年后的效果是能使许多肌肉参与活动，如骨盆的肌肉，会阴部全部肌肉收缩，增加会阴部血液循环，从而增加性器官的敏感性。还能使腰腹部肌肉的力量得到加强。增强性欲，改善性生活的质量。
在现代医疗的技术下，剖腹产的刀疤可以通过药物治疗或者激光祛除的方法来恢复皮肤光滑。在剖腹产后腹部都会留有很长的一道刀疤，很多女性都会认为这种刀疤影响美观，想要祛除。
腰椎复位可能会导致下肢疼痛，严重的可导致瘫痪。腰椎复位是一种手法复位的方法，主要分为腰椎压缩性骨折的复位以及腰椎间盘突出的复位。对于腰椎压缩性骨折的复位，通常采用按压复位，过伸牵引复位以及双桌按压复位等方法来进行复位，还有腰部垫枕的方式进行复位，一般对于单纯腰椎压缩性骨折，骨折块没有波及到椎管内的，行腰椎复位是比较安全的。如果是粉碎的型的腰椎骨折，那么行手法腰椎复位具有一定的风险，很容易损伤马尾神经或者神经根引起下肢的腰腿疼痛或者瘫痪的症状。建议：如有不适及时到医院就诊，根据自己的病情选择合适的治疗方法，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激，养成良好生活习惯。
