杏属于热性还是寒性

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我家今年杏子比较多,孩子特别爱吃杏子,但是担心会不好,杏是属于热性还是寒性?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
杏是属于温性的水果,任何体质的人群都可以食用。杏中含有丰富的维生素以及多种微量元素,还有很好的抗癌,防癌的功效。杏属于碱性的食物,多食用杏能够有效地中和胃酸,对于预防胃部疾病有很好的效果。同时还能够增强机体的免疫功能,补充身体所需要的维生素以及多种微量元素,促进新陈代谢。而且杏软硬适中,中老年以及儿童都可以食用。
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杏是属于温性的水果,任何体质的人群都可以食用。杏中含有丰富的维生素以及多种微量元素,还有很好的抗癌,防癌的功效。杏属于碱性的食物,多食用杏能够有效地中和胃酸,对于预防胃部疾病有很好的效果。同时还能够增强机体的免疫功能,补充身体所需要的维生素以及多种微量元素,促进新陈代谢。而且杏软硬适中,中老年以及儿童都可以食用。

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酸奶是用牛奶发酵而来的,牛奶属于微寒性食物,酸奶也一样,所以是凉性食物。喝酸奶要保留它的活性菌,对身体的健康有利,在饮用时尽量冷藏,不要刻意去冰镇,这样喝会刺激到肠胃。不要给它加热,加热会破坏它的活性菌成分,不利于功能性发挥。经期要避免食用酸奶。

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桂圆本身属于一种热性的食物,吃多之后有可能会导致上火。会出现口舌生疮、大便干燥等。桂圆的营养价值还是比较丰富的。其中含有一定的葡萄糖、维生素、氨基酸等成分,适量的吃一些桂圆,可以有效的吸收其中的维生素C增加血管的弹性,从而降低心脑血管发生的概率。并且可以吸收其中的维生素b族,营养神经、改善失眠和神经衰弱。

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野山参阴阳俱补,功效最佳,红参偏温,白参或糖参平和,西洋参偏凉,西洋参适应于咽干口燥,人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。

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牛奶不是热性的也不是寒性的,是平性的。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经具有补虚损,益脾胃,生津润肠之功效用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

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事实上,柿子既不是热性食物,也不是凉性食物,而是性寒水果,食用柿子可以增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,柿子在秋季成熟上市,此时正是气候干燥的时期,适当食用柿子可以缓解秋燥带来的不适感受,有利于健康。

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