癌症病人应该吃花生油和橄榄油好。多食用花生油可以防止皮肤衰老,防止血栓,增加记忆力,延缓脑功能的衰退等。而多食用橄榄油,不仅可以防癌,还可以促进血液循环,改善消化系统,提高内分泌,防护妊娠纹,保护皮肤,还可以防辐射。
血脂高适合吃橄榄油、茶油和玉米油,并且患者吃油不要单一吃一种油,橄榄油是从油橄榄鲜果中直接压榨榨汁出来的果汁,分离掉其中的水分后获得的,单不饱和脂肪酸含量高达80%以上,必需脂肪酸、亚油酸与亚麻酸的比例为一比四,正好符合人体对脂肪摄入的标准,对人体健康尤其是心脏健康有益。
一般没有减肥人士吃什么油最好这一说法,建议减肥人士吃橄榄油。
橄榄油属于木本植物油,保留了天然营养成分,富含维生素A、维生素E、单不饱和脂肪酸等营养成分,减肥人士平时吃橄榄油可以满足日常所需的能量。此外,橄榄油还能改善消化系统功能,促进人体的新陈代谢,一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
建议减肥人士注意饮食的同时,还应加强体育锻炼,可以通过跳绳、游泳、慢跑等运动来燃烧人体多余的脂肪,进而起到减肥的作用。
高血压患者可以吃植物油。
植物中富含丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、卵磷脂等。这些植物油大多富含亚油酸,具有降低血脂的功效,适当服用对心血管疾病有很大的帮助。
选择植物油时,可以选择橄榄油、菜籽油、玉米油等,这些植物油含有丰富的营养成分,能够很好的被人体所吸收和消化,同时也能缓解血压过高引起的身体不适。
吃植物油对病人有一定的益处,但要避免吃油腻的食品,选择清蒸、水煮、凉拌等方法,以免影响到食品的营养。同时要注意做好体检,防止出现其它的疾病。
养肝可以吃咖喱,瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。糖能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。