不良的生活习惯,住在潮湿阴暗的地方,夏天过度吹空调,所有这些都会导致身体寒气重,可以通过艾灸、刮痧、拔罐、泡脚等中医方法来消除。日常生活中注意饮食调理,多吃羊肉、狗肉、红枣、枸杞、龙眼等食物,经常用热水泡脚,定期进行体育锻炼,增强体质。
不良的生活习惯,住在潮湿阴暗的地方,夏天过度吹空调,所有这些都会导致身体寒气重,可以通过艾灸、刮痧、拔罐、泡脚等中医方法来消除。日常生活中注意饮食调理,多吃羊肉、狗肉、红枣、枸杞、龙眼等食物,经常用热水泡脚,定期进行体育锻炼,增强体质。
祛除体内的寒气和湿气,生活起居上居住环境通风干燥,避免潮湿阴冷,以免加重体内的寒湿,如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症,就是这个道理。可使用药物治疗。
小孩子体寒,一般就是活动过少,肠胃消化不好,吃一些补的东西,容易消化不良,导致发烧,就是疳积,泡热水脚,让全身热起来,促进血液循环,排除体内垃圾,袪寒极好,但是出汗过多,又容易伤肺阴,易导致咳嗽,所以要注意出汗不要太过。
去除体内的寒气可以在生活中注意不能吃一些寒凉的食物,晚上睡觉前使用热水泡脚,有利于促进全身的血液循环,多吃牛,羊肉等温补的食物,喝点红糖生姜水,可以做艾灸可以治体寒。
去除胃中的寒气可以采取以下几种治疗方式:
1.可以用生姜红糖水来驱散胃中的寒气。生姜温经散寒,红糖养血,两者同煮,可以散寒通络,去胃里的寒气。
2.灸法。可以选择艾灸中脘穴。中脘穴是胃经的聚穴,通过艾灸可以刺激脾胃的阳气,达到驱寒的目的。3.吃药。如果是脾胃虚寒所致的胃寒,可以选择小建中汤。外感寒邪所致的胃寒,可用香苏散合良附丸。