降低铁蛋白平时少吃含铁量高的食物，菠菜，猪肝，茄子等吧，在日常生活中，喝茶就行。如花茶，铁观音，尤其是饭后就喝茶。茶水在胃中产生鞣酸，影响人体正常的铁吸收。长久下去，铁蛋白含量会下降的。要注意定期检查，铁蛋白正常就行了，过低也不好，会造成缺铁性贫血的。
一般情况下，铁蛋白偏高和脂肪肝有关。
如果患者出现铁蛋白偏高的情况，通常与脂肪肝有一定的关系，但铁蛋白偏高还可能与肝脏疾病、肝纤维化、肝硬化、肝癌等原因有关。建议及时前往医院就诊，明确具体病因，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。在平时，患者需要保持乐观向上的心态，避免熬夜和过度劳累，养成良好的饮食习惯，多喝水，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
铁蛋白偏高可能是急性粒细胞或者单核细胞白血病未缓解的时候，也可见于急性感染或者炎症，再者就是肝脏疾病，比如慢性肝炎、肝硬化或者心肌梗死早期。铁蛋白偏高的情况也可见于淋巴瘤、肝癌以及乳腺癌晚期或者原发性血色素病、输血输的太多的情况。
血清铁蛋白偏高严重。缺铁性贫血的病人在足量的补充铁之后，血清铁蛋白会有偏高的情况，这是一种正常的现象，不需要处理。在检查中发现血清铁蛋白增高，需要排除以下疾病：慢性病，在一些慢性病中会有血清铁蛋白的增高，所以需要治疗慢性病；恶性肿瘤疾病血清铁蛋白也会增高，所以需要治疗恶性肿瘤疾病；结缔组织病中，尤其是Stills病时会有血清铁蛋白的增高，需要治疗stills疾病。
铁蛋白参与细胞内铁蛋白和血红蛋白合成，以及红细胞的生成，参与免疫调控过程。铁蛋白高常常是缺铁性贫血的一个重要指标。铁蛋白明显增高也有可能是肝功损害，或者有消化系统肿瘤引起。