三大营养物质中糖类（如米饭、面食、粥类）排空最快，在胃内停留时间最短，大约2小时左右。蛋白质（各种肉类）次之，在胃内停留3小时左右。脂肪排空最慢，在胃内停留时间最长，约6小时左右。混合食物需要4-6个小时完全排空。
食物在胃里停留的时间，跟食物的种类以及胃的排空能力有直接关系，一般食物在胃内停留的时间约为1-6个小时。其中糖类即碳水化合物排空最快，时间在2-3个小时；蛋白类的物质在胃内停留时间稍长；脂肪类的物质停留时间最长，约为4-6个小时。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1-3点，胆的排毒，亦同凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走肺不应用止咳药，以免抑制废积物的排除，凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
乙肝疫苗在出生时、一个月、六个月各接种一次。卡介苗出生以后立刻接种。脊髓灰质炎疫苗在两个月、三个月、四个月的时候各接种一次，强化接种应在4岁的时候进行。百白破疫苗在三个月、四个月、五个月以及18到24个月各接种一次。麻风腮疫苗在八个月的时候接种。流脑疫苗一共需要接种四次，在6个月-12个月接种两次，三周岁六周岁各接种一次。乙脑疫苗分别在八个月和两周岁各接种一次。甲肝疫苗接种一次，时间在18个月。
如果有龋齿，应该及时修补，牙石牙菌斑要洗牙去除。这是很关键的。再就是要勤喝水，这样能产生足够的唾液和溶菌酶，防止口腔干燥。每天定时大便，防止便秘。最后是坚持早晚刷牙，饭后漱口，口腔干净卫生就没事了。
一般情况下，小孩疫苗接种时间表是小孩自出生以来需要接种的疫苗的时间安排，具体内容如下：
在小孩出生之后，为了提高小孩的抗病能力，通常需要定时接种疫苗。在出生24小时之内，小孩需要接种卡介苗、乙肝疫苗等，以预防对应病症。在出生1个月后，小孩需要再次接种乙肝疫苗。在出生2个月时，小孩应接种脊髓灰质炎疫苗。出生3个月后，需要接种髓灰质炎疫苗、百白破疫苗等。随着小孩的生长发育，后续还有诸多疫苗应定期进行接种。
