感冒流鼻涕是不可以运动的，感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用，如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的恢复。
感冒流鼻涕不可以汗蒸。在感冒期间身体是比较虚弱的，如果进行汗蒸会让毛孔打开，从而冷空气进入到身体当中，也会导致感冒越来越严重。因此感冒期间需要多卧床休息，如果出现了流鼻涕的现象，可能是风寒感冒所导致的，因此可以在医生指导下选择抗感染药物治疗。治疗期间也需要及时添加衣物，以免出现肺炎。通常恢复3~7天能够达到痊愈的状态。
感感冒流鼻涕一般可以吃头孢来治疗和缓解，如果引起感冒的原因是细菌感染导致的，可以使用头孢来对感冒来进行治疗，同时还可以使用抗感冒的药物。如果引起感冒的原因是病毒感染引起的，那么吃头孢就没有什么作用了，但因为病毒感染引起的感冒，应该使用一些抗病毒的药物，并且配合抗感冒的药物来进行治疗。感冒的患者要注意饮食上，注意清淡，不可以吃辛辣、刺激的食物，会引起上火加重感冒。
感冒流鼻涕多是由于人体正气不足，外感邪气容易侵袭人体肌表，首犯于肺，肺气失于宣降，而肺开窍于鼻，上窍不利，会出现打喷嚏、鼻塞流涕等症状。如果邪气不能及时清除，郁而化热，向上熏蒸咽喉鼻腔，津液异常积聚，也会出现流黄浓鼻涕、喉咙有痰等表现。
建议患者咨询医生选择对症药物治疗，如中成药连花清瘟胶囊，该药全方以张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤合吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方，卫气同治，表里双解；汲取吴又可治疫病用大黄的经验，先证用药，截断病势；配伍红景天清肺化瘀，调节免疫；藿香芳香化湿，固护脾胃。全方扶正与祛邪兼顾，可有效清除侵犯人体的外邪，从而缓解流鼻涕的症状，对感冒引起的发热、肌肉酸痛、鼻塞流涕、头痛等症状也有较好地缓解作用，并且能够加快病情恢复。
日常生活中，患者还可通过按摩迎香穴、热毛巾敷鼻、生理盐水清洗鼻腔等方式，辅助缓解流鼻涕；还应保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，避免吸入刺激性气体，以免加重症状。
出现感冒流鼻涕时可以多吃一些，富含蛋白质和高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以增加身体的免疫力，改善感冒的症状。必要时可以在医生的嘱咐下吃一些感冒药物改善流鼻涕的现象。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。适当的增加一些体育锻炼，可以提高身体的抵抗力，防止病毒的侵害。
上呼吸道感染多是病毒。初期的情况下，不建议使用西药治疗；如果病程有几天了，就应该及时添加抗生素了。吃点治疗感冒的药物治疗就会缓解的，如果服用药物治疗后症状不缓解就需要去医院面诊检查诊疗。最近孩子需要注意保暖，避免冷空气刺激。
