可以喝菊花佩兰茶，有清热明目、发汗、疏风的作用，而佩兰去湿气，能清热解暑。要注意饮食调理，可多食些祛湿食物，而对于甜食、肥甘厚味类食物则要忌食，以防加重体内湿热。
脾胃湿盛会出现以下几种症状。
一般情况下，患者的消化功能会遭到抑制，引起食欲不振、食少则胀、肠胃呆滞等症状，还会伴随着舌体胖大、齿痕舌、味觉不灵等症状。临床表现为全身困重，神志不清，四肢有轻度水肿或肿胀等。而女性患者还可出现白带过多等妇科症状。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
一般来说，脾胃虚喝黄芪茶、黑茶等茶好。
1.脾胃虚喝黑茶好，有调理胃肠道系统功能、增强新陈代谢功能等作用，还可以治疗食欲不振，腹胀等症状。
2.脾胃虚喝黄芪茶好，有消除疲劳、止汗等作用，还可以改善气虚的体质，改善脾胃虚弱的症状。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
健脾胃的茶有以下几种，患者可以根据自己的具体情况来进行选择：
1.山楂蜜茶：山楂30克，蜂蜜适量，用开水浸泡鲜山楂15分钟，有消食化积，强健脾胃的功效
2.红枣茶：用适量开水冲泡红枣，代茶饮用。具有健脾胃、补血的功效。
3.桂花茶：将桂花加入适量红茶，加红糖后用热水冲泡，可使食欲减退，暖胃止痛。
4.蜂蜜姜茶，生姜一片，加蜂蜜，常饮温胃健脾。
一般情况下，脾胃不好喝红茶、陈皮茶、玫瑰花茶、桂花茶等，具体内容如下：
1.红茶，红茶性温，具有暖脾止泻的功效，适合脾胃虚弱的人饮用，每天三次。
2、陈皮茶，性温，能起到温中散寒的作用。
3、玫瑰花茶，玫瑰花性温，具有疏肝理气、暖胃养胃的功效。
4、桂花茶，性温、味辛，具有温中散寒、暖胃止痛的功效。
患者脾胃不好，可以喝温性的茶，比如绿茶、普洱茶等，着一定的暖胃作用，可以帮助脾胃进行调整。雪梨菊花茶、白术茯苓茶等脾胃作用弱，可以明显的帮助患者脾胃功能弱引起的症状进行纠正，如拉肚子、体内湿气太多造成的浑身无力、腹痛、寒痛都能够医治。脾胃不好的表现也有许多，最好是在医师的辅导下有效配制药茶。以问题为导向，病况才可以明显好转。临床医学上脾胃作用不太好，会严重影响患者的身心健康、工作中、学习培训与生活，因而应尽早运用协助治疗方法开展医治。
