手臂和腿上的肉松弛怎么办

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我的手臂和腿上的肉特别的松弛,而且看起来很难看,有些皱褶,该怎样才能收紧?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
坚持做手臂肌肉锻炼,必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善,纤细匀称的双臂从基本的按摩开始,促进皮下脂肪柔软化,涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩;双臂缠绕,伸出双手,左手固定,右手对左手进行扭转缠绕,促进手臂的血液流动;举重物,端坐在椅子上,挺直背部,手臂自然垂下,双手抓比较重的东西,慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。
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坚持做手臂肌肉锻炼,必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善,纤细匀称的双臂从基本的按摩开始,促进皮下脂肪柔软化,涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩;双臂缠绕,伸出双手,左手固定,右手对左手进行扭转缠绕,促进手臂的血液流动;举重物,端坐在椅子上,挺直背部,手臂自然垂下,双手抓比较重的东西,慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腿部肉很松是缺乏锻炼导致的,需要多进行氧运动,比如跑跑步,游泳,爬山等都是可以的。如果户外活动不允许,在家也是可以锻炼腿部肌肉的,在空中采脚踏车运动,蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,或者是平躺在床上,膝盖笔直,两腿并紧,向胸部贴近,然后放下,重复此动作15次。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

手臂和腿上有白斑可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
如果如果症状比较轻微,手臂和腿上有白斑可以通过一般治疗来缓解,建议患者注意日光长时间的照射,补充微量元素、维生素等,比如猕猴桃、苹果、香蕉等;如果是白癜风引起的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有他克莫司软膏、卤米松软膏、吡美莫司乳膏等。

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顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。
一般女性在生产之后,都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼,给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作,或者是肛缩引动,或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的,因为在孕期女性肚皮被撑大,生产之后,皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带,穿一些紧身的衣服,可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动,促进机体恢复。
此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进机体恢复。

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贲门口松弛可以口服抑制胃酸分泌的药物,除此以外还可以在内镜下治愈办法,加强食管下段括约肌的张力,减少胃食管反流。贲门位于食管和胃连接的部位,有食段下端括约肌,起到廓清的作用,胃内食物不会反流到食管。如果食管下段括约肌松弛,会出现胃食管反流的症状,如反酸、烧心、胸骨后烧灼感,疼痛等。

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