局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，而脂肪的消耗是全身性的，在局部运动锻炼的过程中减少的脂肪都是全身性的，可以在某种程度上强化某个部位的肌肉，但是局部减肥并不是科学的一种说法。
酵素减肥有效，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，以此可以有效改善营养不协调的症状。
针灸减肥靠谱，但是作用不大。所谓的针灸减肥，并不是针灸本身起到了作用，而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位，让身体起到了反应，让饱腹感变得越来越强，所以在吃饭的时候基本上已经饱了，完全不会感到明显的饥饿。
在女性的月经期间，身体的抵抗力相对来说比较弱，在此期间进行减肥是容易损伤身体的。可以进行适量的体育运动加上科学的饮食控制，减肥并不是短时间就可以做到的事情。
多肽减肥药一般是不靠谱的，建议患者不要盲目相信市面上的减肥产品，以免损害身体。
多肽减肥药不属于药品，一般是指添加了多肽的产品。多肽可以加快身体当中酯类的代谢，起到调节内分泌的作用，对内分泌失调引起的肥胖可能有一定的改善作用。但是市面上的多肽减肥药中多肽的含量是不确定的，并且一般还添加了其他未知成分，可能会对身体产生较大的不良影响，特别是对胃肠产生刺激作用。
建议患者选择脂肪抽吸术减肥，利用负压装置将多余的脂肪抽吸到体外，减少脂肪堆积对身体的伤害。
