睡前床上瘦肚子的方法有仰卧起身、平躺瘦腿、甩臂摆腿、俯卧抬头、空中骑自行车。睡前少吃东西，要控制好食量，吃太多，营养物质得不到消耗，自然就会在身体内储存起来，形成脂肪。
宝宝流黄鼻涕的时候，通常鼻涕相对比较粘稠，不是很容易排出来，或者排出了一部分之后可能总是有新的黄鼻涕出现。处理的方式，最简单的就是做一些鼻子局部的护理。
孩子有上呼吸道的炎症，有可能是因为细菌或者是因为病毒引起的。细菌性传染病的患者要用到抗生素；可以通过服用中药来进行病毒感染。检查孩子的血常规比较好，如果是血象高的话可以用一些口服的头孢类的药物。同时给予清热解毒的药物。
对于孩子来说，如果是孩子，可以用热毛巾敷鼻子，也可以用喷鼻法，可以口服艾畅或氨酚黄那敏。对于年龄较大的婴儿，可以选择用麻黄碱滴鼻剂滴鼻，也可以用苍耳子喷鼻剂进行鼻内注射。
如果孩子是过敏性鼻炎，可以口服一些抗过敏的药物，也可以口服糖皮质激素喷鼻剂。如果是因为鼻息肉导致的鼻塞，通常要做好手术切除，这样可以缓解孩子的鼻塞。
痤疮属于毛囊炎，在炎症期间可以使用一些抗生素。但痤疮要比普通的毛囊炎更加的严重，会受到激素水平、内分泌紊乱、作息、内科疾病、妇科疾病、甲状腺疾病等诸多方面的影响，如果出现了严重的症状，还会在皮肤上留下伤疤。
如果是白色的痤疮，可以在晚上涂抹维甲酸，如果是红色的，可以使用夫西地酸软膏或者碘伏涂抹。
因此对于痘痘的处理要看其本身的形状特征，不要盲目的去追求简单易行。平时要多做好脸部的卫生，控制油脂、糖类的摄取，不要熬夜，要保证排便畅通，不要用手指去抠挤压，避免出现痘疤、痘印等情况。
通常情况下，四个月宝宝流清水鼻涕，有可能是感冒、过敏等因素引起的。
着凉、病原菌感染等原因容易引起感冒，感冒刺激容易造成四个月宝宝流清水鼻涕。如果宝宝对粉尘、动物皮毛、螨虫等变应原过敏，容易出现过敏反应，造成四个月宝宝流清水鼻涕。家长可以按摩宝宝鼻翼两侧，可以让宝宝多喝开水，远离变应原，可以缓解流鼻涕。
如果两岁宝宝感冒流鼻涕，家长可以及时带其前往医院进行检查，然后再进行治疗，最简单方法为物理治疗、药物治疗等。
当两岁宝宝出现感冒流鼻涕的情况时，家长可以遵医嘱使用生理盐水喷宝宝的鼻腔，然后再用吸鼻器清洗宝宝的鼻腔，有利于改善相关情况。同时，也可以使用温热的毛巾敷宝宝的鼻部，能够改善鼻塞症状。此外，家长还可以在医生的指导下给宝宝使用富马酸酮替芬滴鼻液、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗，有利于缓解相关症状。