皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮，除此之外如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛，在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物。
西红柿是有紧致皮肤的作用的，化妆品保养品多多少少都是会有化学成分的存在，所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品，颜色美丽的西红柿在防朽迈的效果上更好。
一般来说，减肥吃胶原蛋白、维生素C等物质含量丰富的食物皮肤会紧致。具体分析如下：
1.胶原蛋白含量丰富的食物：胶原蛋白可以直接补充皮肤因为减肥而流失的空缺胶原蛋白，进而可能会增加皮肤弹性，所以皮肤会紧致。常见的胶原蛋白含量丰富的食物有牛蹄筋、鸡爪、鸭爪、猪蹄、软骨、鱼翅。
2.维生素C含量丰富的食物：维生素C可以在一定程度上促进皮肤新陈代谢，进而可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤松弛得到改善，进而皮肤会紧致。
此外，患者还可以通过按摩、热敷等方式促进皮肤紧致，如果情况比较严重，则可以选择热玛吉的方式来处理，该方式是通过电磁波的调节产生热能，然后作用于皮肤真皮层甚至皮下，激活皮肤的纤维组织和胶原蛋白，对这些组织进行重建，然后紧致皮肤。
一般情况下，吃富含胶原蛋白的食物能补充胶原蛋白让皮肤紧致，具体分析如下：
如果求美者有皮肤松弛的情况，可以吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡皮、猪蹄、鸡爪等，能够补充体内的胶原蛋白让皮肤紧致。求美者还可以采用光子嫩肤进行治疗，主要是利用强脉冲光产生的光热作用，刺激皮下的胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果。
求美者平时要注意保持局部皮肤的清洁卫生，避免用有刺激性的化妆品，有利于身体恢复。
一般情况下，吃坚果、海带、口香糖等食物能紧致脸部皮肤。具体分析如下：
1.坚果：坚果包括核桃仁、松子、芝麻、开心果等，大部分坚果富含维生素E，具有抗氧化的作用，所以可以在一定程度上预防皮肤氧化、衰老。
2.海带：海带中含有大量铁元素、碘元素等矿物质，可以促进人体新陈代谢，补充营养，促使皮肤细胞再生，从而帮助皮肤恢复弹性。
3.口香糖：适当吃口香糖，咀嚼的动作有助于减少脸部皱纹的生成，同时促进血液循环，脸部会更加红润，从而发挥部分紧致皮肤的作用。
但是食疗的效果通常不是很明显，若脸部皮肤松弛比较严重，建议去正规医疗机构进行面部线雕手术，利用溶解的医疗用线埋入皮肤部位，就可以起到良好的紧致功效。
随着年龄增大，皮肤出现皱纹是比较常见的现象，但是在平常的时候，多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，多吃一些富含维生素c的食物，这样就可以清除皮肤的自由基，同时也有抗氧化的功效，还可以预防衰老并且减少皱纹的出现，比如说吃一些桂圆红枣等一些补气血的食物。