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减肥平台期过后瘦的很正常吗

会员1927997 已回复
我前一段在减肥,过了平台期以后瘦的很快,不知道是不是属于正常,减肥平台期过后瘦的很正常嘛?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥平台期过后瘦的很多是属于正常的,这是因为平台期的时候,人体内部的热量的消耗速率得到了调整,经历平台期以后,身体的新陈代谢变得更快,需要消耗更多的能量。
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减肥平台期过后瘦的很多是属于正常的,这是因为平台期的时候,人体内部的热量的消耗速率得到了调整,经历平台期以后,身体的新陈代谢变得更快,需要消耗更多的能量。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥一般瘦多少斤,是否会有平台期,应根据减肥方法等来决定。
减肥平台期就是身体发生了难以瘦下去的情况,已经适应了减肥的模式,所以体重会出现难以继续下降的情况。本身健康的减肥方式就是合理的饮食以及适当的运动,如果患者出现了减肥平台期的情况,应该保持合理的饮食,控制好热量的摄入,避免因热量摄入再次出现体重增加的情况。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以吃燕麦,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯,红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,来大姨妈期间,减肥瘦的不快。
在女性的月经期时体内新陈代谢缓慢,体重会保持恒定或增加,而且容易心情烦躁、郁闷或不专心。另外,月经期时体内水分很容易囤积,即使减肥体重也不会减轻。应该在月经期过后,那时候身体损失的营养已经恢复,可以通过适当的节食、多运动来燃烧掉体内多余的脂肪。如果女性在大姨妈期间继续减肥,有可能会引起内分泌失调的现象。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常情况下,减肥不是出汗越多瘦的越快。具体分析如下:
减肥通常是通过消耗人体内多余脂肪达到瘦身的方式,而减肥不是出汗越多瘦的越快,因为出汗多可能只是消耗的水分,此时并没有消耗脂肪,无法达到瘦身的目的。而且如果患者长时间大量出汗,还可能会导致脱水,不利于机体健康。
建议患者通过合理饮食结合适度运动的健康方式减肥瘦身,如果始终达不到合理效果,则可以选择溶脂减肥,该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,然后促使脂肪逐步溶解,合理排出,进而有效减肥瘦身。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥越到后面越难减,瘦得越慢,这个说法是真的。
减肥早期时体重下降较快,是因为水分和脂肪一起被减掉了,到后期时体内水分较少,脂肪比较紧实,导致减肥进入了一段瓶颈期,过一段时间体重会继续下降,再之后又会出现一段瓶颈期,这是正常的减肥规律,求美者不用过于担心。建议继续坚持减肥,还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,辅助减肥,达到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

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