在刚开始感觉饿的时候是在消耗身体内的糖，而不是脂肪，当糖分已经不能满足由脂肪来为机体提供所需要的能量，就消耗脂肪来说，也是先消耗内脏的脂肪机体需要的时候，也就是人感觉到筋疲力尽、快要虚脱的时候才开始消耗体内的脂肪。
脂肪是身体储备能量的重要组织，所以在饥饿状态下脂肪是可以消耗掉一部分的，但是消耗脂肪所产生的一些代谢产物，对身体是有害的。
患者需要注意的是，长期饿肚子可能会引起胃部的不适，可能会影响身体的健康，是一种不可取的减肥方式，如果想要减肥，可以采用吸脂手术的方式促使腹部的脂肪变少。同时建议加强体育锻炼，让脂肪减少。
肚子饿的时候可能会消耗脂肪，具体分析如下：
当病人处于饥饿状态，第一时间消耗的不是脂肪，而是糖分，长期节食，很容易出现低血糖等不良反应，当糖分消耗到一定程度，就会消耗脂肪。如果体内的脂肪也被消耗殆尽，身体就会处于一种不健康的状态，出现恶心、呕吐、贫血等情况。想要减肥的人最好不要节食，减少肉类食物的摄入，达到减肥的目的。
怀孕后期子宫增大会导致胃向上移动，减少胃容积，减少饮食。当胎儿移动时，它会导致胃蠕动并感到饥饿。建议怀孕期间吃得越来越少。当女性觉得饿的时候，女性可以随时吃东西。在这方面别担心。注意休息，合理营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物和刺激性食物。
一般来说，孕妇饿了胎儿不会饿。
胎儿可以吸收孕妇体内储存的营养，因此孕妇饿时，胎儿不会饿。孕妇感到饥饿时，要适量补充营养，少吃多餐，以清淡和易消化的食物为主。孕妇出现经常性的感到饥饿的情况时，建议尽早前往医院就诊检查，排除是否患有糖尿病、甲亢等代谢性疾病。日常生活中，孕妇要保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，忌辛辣刺激及油炸的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿发育。
一般情况下，禁食3~4天开始消耗脂肪，但是具体时间受个体差异有一定区别。具体分析如下：人体内的主要能量物质有蛋白质、脂肪、糖类等。通常在处于禁食的情况下，由于无法摄取到有效的营养物质来维持能量，身体会启动储备能量进行消耗，一般会在禁食3-4天开始消耗脂肪。但是受个体的体质、营养等因素的影响，具体消耗脂肪的时间也会存在一定不同。需要注意的是，如果是为了减肥，虽然禁食能一定程度上起到消耗脂肪的作用，但是并不建议采用这种方式，因为长时间饥饿容易对健康造成不良影响，建议通过合理控制饮食和适当运动的方式达到消耗脂肪的目的，减肥效果更好。
走路三小时一般能消耗600-900卡路里热量。人体任何时间都在消耗能量，而能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物，这些食物经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。走路是一种消耗热量方式，一般一小时可消耗200-300卡路里热量，所以通常走路三小时能消耗600-900卡路里热量。热量供给过多时，多余热量可转变成脂肪贮存在机体内，如果长时间、过量储存可引起人体发胖，严重时可引起脂肪肝、高脂血症、糖尿病等流行性疾病。出现发胖如果想要恢复身材和（或）减轻机体负担，通常可根据自身情况选择合理的饮食、运动方式消耗热量。平时需要养成好的习惯，合理安排饮食，保持营养均衡，要保证充足的睡眠，避免劳累过度。
感觉一阵一阵凉凉的，不一定是脂肪在消耗，可能是由于外界寒冷、炎症感染的因素引起。但是也不能排除是在一系列的运动锻炼之后出现的身体发凉症状，此时可能是脂肪在消耗的表现，建议可以根据自己具体情况来进行判断。1、外界寒冷：由于受到外界寒冷因素的刺激，体温调控出现异常波动，可能会感觉一阵一阵凉凉的，误以为是脂肪在消耗。建议可以多注意保暖，并及时到室内取暖；2、炎症感染：由于抵抗力低，导致细菌、病毒等感染，在发热的前期，骨骼肌战栗，可能表现为感觉一阵一阵凉凉的，通常表明体内存在炎症感染，而后会导致患者出现体温升高等表现。建议在医生指导下口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片、阿昔洛韦片等药物进行抗炎治疗，从而缓解寒冷的症状；3、脂肪消耗：有可能前期进行了大幅度的有氧运动，例如跑步、踩单车等，先是体温逐渐升高，进而大量出汗，可能也会导致感觉一阵一阵凉凉的，但是运动过程中确实会造成脂肪的消耗和燃烧，不过自身难以感觉得到。此种情况不用担心，属于运动后的正常表现，注意及时洗澡、擦干汗即可。
通常情况下，饿了不代表热量消耗完了。人体每天需要摄入足够的热量来维持机体的新陈代谢，从而维持身体的健康。饿了并不代表热量消耗完了，而是因为胃消化了吃的所有食物。由于人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的，因此人们需要不断摄入食物以维持身体所需的能量。患者还需要及时补充能量，可以适当吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。如果出现了低血糖的情况，患者可以及时补充糖分，有利于缓解不适的症状。如果出现其他不适的症状，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于保持良好的身体状态。
