孕期可以适当出去走走，散散步，也可以向家人，以及要好的朋友，倾诉一下心中的烦闷，排遣不良情绪，也可以适当的听一些轻音乐，如果孕期血糖正常，也可以在烦躁的时候，适当的吃一点甜食。
一般情况下，孕妇出现了咳嗽的情况，需要及时去往医院检查。
孕妇出现了咳嗽，一般是由于病毒感染所导致的，可在医院检查血常规后明确具体的病因，并选择对应的药物进行治疗，并且孕妇用药一点要在医生的指导下进行，以防对胎儿产生影响。
建议孕妇在怀孕期间饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素，同时还需要注意保暖。
失眠易怒解决办法如下：
1、失眠易怒患者需要保持乐观知足的心态，尤其是在这个竞争比较大的社会中，很容易到时失眠易怒。这个时候要避免心理失衡，会在一定程度上改善失眠易怒的状态。
2、失眠易怒想要解决，首先，睡眠环境要良好，保持卧室干净，安静，只有这样，才能安心睡眠。
3、失眠易怒要避免喝一些刺激神经的饮料，如茶、咖啡、可乐等。睡前，否则会导致大脑神经活跃而导致失眠。
4、失眠易怒白天少睡觉，如果必须要午睡的话，午睡时间一般不要超过半小时，否则会影响晚上的睡意，导致失眠加剧。
如果仅仅因为怀孕反应而烦躁，就要调整心态，但这也可能是后期的病理因素。建议正确的病因后及时检查症状处理，尽快找到方法治疗，长期失眠会对胎儿和孕妇产生很大影响。平时要多休息。可以经常喝牛奶。牛奶有促进睡眠的功效。孕妇睡前喝一杯就能入睡。第二，孕妇也可以吃很多葵花籽。它有镇静和稳定的功效。
孕妇过敏要远离过敏原。许多特殊物质都可以引发过敏疾病，例如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣，鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致孕妇发生皮肤过敏。孕妇若是过敏，尽量不要接触这些东西。
