运动后膝关节内侧出现疼痛，常常是由于在运动当中出现膝关节在负荷下的急剧外翻，从而造成膝关节内侧结构的损伤。最严重的常见叫做膝关节三联征，包括膝关节的内侧副韧带、膝关节的内侧半月板以及前交叉韧带。
跑步后膝盖内侧疼可能是骨性关节炎、半月板损伤、鹅足炎等导致的。
1、膝关节退行性病变后，会逐渐出现软骨的磨损、剥脱，从而导致骨性关节炎，关节间隙不平整，多数病人的临床表现为膝关节内侧疼痛，特别是在跑步后会加剧。2、跑步后膝关节内侧半月板损伤，膝关节疼痛、活动受限，活动时疼痛加剧。3、跑步后劳累过度，可能会导致患有鹅足炎。
膝盖内侧疼是膝关节的韧带之类的损伤引起的，可以去做一下核磁共振，可以确诊，确诊到有韧带损伤要及时处理好，不处理以后会形成老伤。怀疑有韧带之类受伤，不要打篮球先，很可能会加重半月板韧带之类的损伤的等彻底治疗好，慢慢加强关节锻炼。
膝盖内侧疼可能是膝关节内侧半月板的损伤引起的。创伤会引起膝关节囊肿、膝关节内侧副韧带的损伤，膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。另外，膝关节内侧的疼痛还可以是由于剧烈的运动和外伤引起的。可以通过MRI等对膝关节进行确诊。另外，膝关节内侧疼痛是由膝关节感染、结核、肿瘤等罕见的病症所致，一般需要进行膝关节放射学检查，需要进行血液检测。
这个膝关节的地方疼痛不舒服，原因很多的，比如半月板损伤，膝关节滑膜炎或者说滑膜软骨瘤，或者说退行性变引起的骨关节炎，骨肿瘤，化脓性关节炎，痛风，风湿等。那么可以考虑尽快地去医院检查下的，一般局部的地方拍片结合磁共振检查可以较为准确地判断的，不同原因治疗的方式不一样。
运动后膝盖疼是由于膝关节炎症或者扭伤导致的疼痛。应该到医院进行拍片检查，如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物治疗，也可以进行针灸推拿理疗效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，也可以进行热敷。