腰椎伴有屁股两侧都酸痛考虑是腰椎病，或者是腰椎间盘突出压迫神经引起的坐骨神经痛。也有可能是骶髂关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、臀上皮神经炎，梨状肌综合征等。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
可能与腰部疾病有关系，也可能与髋关节有关系。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查，髋关节核磁检查等。查找病因，对症治疗，局部可以热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养，减少局部活动，避免久坐久站等。
导致屁股两侧酸痛的原因包括：可能是退化性关节炎引起。臀关节的退化是老年人常见的疾病之一，多在运动之后感到臀部酸痛，尤其在提重物时症状明显。也可能是感染性关节炎引起，多伴有发烧、臀部剧烈酸痛、关节红肿等症状。可能是关节囊病变引起。屁股两侧有机体负重最大的关节，由于平时长期负重等导致关节囊磨损进而引起疼痛。
孕妇睡觉屁股两侧酸痛缓解可以适当的按摩理疗，改变体位，屁股下面垫个海绵垫，补钙都可以缓解症状。平时多注意休息，多注意胎儿的变化。随着月份增加，子宫增大，压迫盆腔神经，为了便于胎儿娩出，子宫韧带松弛，还有胎儿生长需要的钙增加，血钙下降等都有导致屁股疼痛。
