具体的康复训练，可以嘱咐病人仰卧位，双下肢向上抬起，进行蹬车运动，以防止髋关节、膝关节、踝关节等强直，也可以嘱咐病人仰卧位，做双下肢肌肉的等长收缩练习，以防止出现肌肉废用性萎缩，或者是防止出现深静脉血栓形成。
一般来说，跖骨骨折康复训练不同的时期，方法不同。
如果是骨折初期，患者应该卧床休息，同时在医生的指导下将患肢固定，并将患肢抬高，如果是后跖骨骨折2周左右的，可以考虑进行勾脚趾锻炼，同时可以做下肢的肌肉按摩，如果是跖骨骨折8周左右，可以考虑拄拐下地活动，应注意避免患肢负重，逐渐的增加下地活动的时间。
建议患者在医生的指导下合理的进行锻炼。
一般情况下，腿部骨折之后的康复训练的方法如下：
腿部骨折之后做了手术，行牢靠的内固定术后康复。没有手术而做了石膏外固定的骨折患者，需要在早期做非固定关节的关节功能锻炼，以及固定部位肌肉的静力性训练，避免肌肉的萎缩以及关节僵硬，常用的方法是把腿抬高，抬到20-30度，整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，一组练20个，每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，还会逐渐恢复。
通常情况下，脚踝骨折患者应该进行早期主动的脚趾的伸屈动作的练习。
患者可以逐渐增加脚踝背伸跖屈的活动时间，然后增加直腿抬高和屈曲膝关节的运动，但是术后8周内不可以进行负重行走，有利于加速患肢的血液循环，促进骨折愈合。如果复查结果良好，可以进行适量的活动。建议患者适当加强营养，患者在住院期间就有因为营养不良导致的伤口愈合不良，所以患者还是要多注意营养，多吃高蛋白的食物，这样才能更好地恢复。
进行呼吸功能锻炼，患者缓慢深呼吸、腹式呼吸练习，其方法有主动咳嗽、吹气球等。下肢促进血液循环仪治疗，患肢肌力练习：术后根据患者伤口疼痛情况进行下肢股四头肌锻炼，其方法背屈踝关节，小腿下压床面使股四头肌收缩，维持5-10秒，放松2秒，重复。
桡骨骨折的康复训练腕部的屈伸、腕部的内收、外展、腕部的转动、肘部的屈伸、上臂的肌肉的收缩舒张等。因为桡骨断裂后要进行长时间的内固定，会引起肌无力、萎缩、僵硬等症状。要想让身体的力量得到充分的发挥，并且能够帮助到局部的水肿消失。更好的修复关节的运动能力。平时要注意饮食，适量吃富含蛋白质的食物，并适当晒太阳，有利于促进钙的吸收。