睡软床为什么会腰疼

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我睡软床大约有十多天了,腰疼的特别厉害,睡软床为什么会腰疼?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
睡软床容易引起腰痛,因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷,相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势,长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损,从而出现局部的疼痛。
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睡软床出现腰疼,主要是因为睡觉的时候床垫太软,机体脊柱一直处于非正常弯曲状态,使腰肌长时间受力,导致脊柱关节出现损伤,因此会出现腰疼的现象。软床会导致后侧肌群长期处于牵拉状态,导致肌肉酸疼、酸困、不舒服。因此,在挑选床铺时,一定要选对自己有利的床铺,要做到软性适度,太软会损伤脊柱的生理曲度和肌肉。躺在柔软的床上,腰椎的后侧肌肉会受到损伤,这也是为什么睡在柔软的床上会引起腰疼的原因。腰疼要避免久坐,也可以进行功能锻炼,比如小燕飞,可以慢跑、游泳等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

睡软床容易引起腰痛,因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷,相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势,长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损,从而出现局部的疼痛。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

软床可以达到腰部的肌肉,最大限度的放松,而睡硬床则可以使腰椎的间隙,椎间隙的压力减少。临床上引起腰痛的疾病有很多,不同的疾病发病机制是不一样的,它的治疗方法也不一样。如果为单纯劳损性原因导致腰痛时,可以睡软的床,使腰肌充分的放松,达到缓解疲劳性酸痛的目的。如疼痛是腰椎间盘突出症导致,需要平卧硬板床,从而达到了腰间盘最大限度地回缩的作用,缓解腰部的疼痛,故此不同的原因导致的腰痛,需要睡的床也不同。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睡软床腰疼是很常见的事情,因为人在平卧位睡软床时会出现腰部下沉,就相当于睡觉时采取了腰部前屈的体位,肌肉持续受牵拉,所以睡醒后会出现腰背部的肌肉疼痛,其实是肌肉出现的劳损症状,所以患者应该睡硬板床,而不能睡太软的床垫。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睡了软床腰疼了好几天不见好要到医院进行针灸推拿治疗,才能彻底根治。如果腰疼了,可以换一张硬板床,尽量选择舒服的床,不要睡太软的床,腰部肌肉长期受力会引起腰部的疼痛,可以进行局部按摩理疗,可以用毛巾热敷腰部,如果头疼程度比较大,可以服用双氯芬酸钠,如果没有明显的改善,可以到正规的医院进行腰部理疗、烤电、按摩、针灸等治疗,还可以进行腰肌功能锻炼,一般情况下几天就会有所改善。

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一般情况下,妊娠期间,关节韧带松弛,增大妊娠的子宫向前凸出,使躯体的重心向后移。腰椎向前突出,使背肌处于持续的紧张状态,孕妇常出现轻微腰背痛,这是正常的生理现象。
怀孕出现腰痛是正常反应,不必担心,大多数孕妇到了中期都会出现。所以中后期出现腰痛现象的孕妇要多注意休息,切忌自己乱吃药,这样对胎儿不利,如果疼痛严重,或者不放心,建议到医院检查一下。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。