肩关节粘连在三个月以内好好锻炼，大部分还是完全可以打开的，但是如果后期三个月以后，还是没有锻炼开的，并且活动度还是比较差，一般自行锻炼打开的可能性不大，需要到正规医院进行松解手术治疗。
需要进行热敷按摩，加强功能锻炼，促进症状缓解，如果保守治疗半年以上。可以松解多年的粘连，但是对短缩的软组织没有什么好办法。肘关节活动度下降主要跟软组织粘连和软组织短缩痉挛有关，两者共同影响。
一般来说，肩周炎粘连多久能打开要根据实际情况进行判断。
肩周炎是肩关节周围的一种无菌性炎症，容易引起局部软组织粘连，从而导致关节活动受限的功能障碍。肩周炎粘连通常最少需要三四周的治疗时间，如果患者骨质疏松比较严重，没有积极的锻，可能所需时间会延长。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
肩关节脱位后，3-4个月可以康复，多与肩关节脱位后造成关节囊受损或是否伴肱骨骨折有关。
如果肩关节是简单脱位，无肱骨大结节伴撕脱性骨折或肱骨外髁颈骨折，关节囊的损害亦相对较小。此种情况通常在复位3周后进行悬吊，便可循序渐进地进行上肢肌肉锻炼，一般恢复需要六周左右，如肩关节脱位合并肱骨大结节撕脱性骨折，和肱骨外髁颈骨折或关节囊损伤较严重，此类情况需通过手术进行修补，恢复时间较长，主要是观察骨折愈合时间，及关节囊的修复范围，通常要3-4个月。
閫氬父鎯呭喌涓嬶紝鑲╁叧鑺傚崐鑴变綅鎮ｈ�呭洜涓虹梾鎯呬笉鍚岋紝鎭㈠鐨勬椂闂村瓨鍦ㄥ樊寮傘�傚叿浣撴儏鍐靛垎鏋愬涓嬶細
鑲╁叧鑺傚崐鑴变綅鎸囩殑鏄偙楠ㄥご鍜岃偐鑳涚泜鐨勫叧绯绘病鏈夊畬鍏ㄥけ鍘伙紝鏈夐儴鍒嗚偙楠ㄥご浣嶄簬鑲╄儧鐩傚唴锛屼絾鏈夐儴鍒嗗凡缁忚劚鍑恒�偮犺偐鍏宠妭鑴变綅鐨勭梾鎯呰緝杞伙紝鎮ｈ�呭浣嶅悗鎮悐涓夊懆锛屽彲浠ラ�愭笎杩涜涓婅偄鐨勮倢鑲夐敾鐐硷紝涓�鑸渶瑕�6鍛ㄥ乏鍙崇殑鏃堕棿鎭㈠銆傚鏋滆偐鍏宠妭鑴变綅浼存湁鑲遍澶х粨鑺傛挄鑴辨�ч鎶橈紝鍏宠妭鍥婃崯浼よ緝閲嶏紝闇�瑕佹墜鏈慨澶嶏紝鎭㈠鏃堕棿鐩稿杈冮暱锛屼竴鑸仮澶嶄笁鍒板洓涓湀宸﹀彸鐨勬椂闂淬��
肩关节脱位3~4周能康复。
肩关节脱位是指肱骨头从肩胛盂内脱出的状态。肩关节脱位后，需积极改进考察，再麻醉状态复位，复位愈早愈佳，复位后还需支具固定3~4个星期，使受损关节囊等软组织完全康复。如果是完全不活动，应该要等骨折愈合后再进行治疗。一般来说，3~4周后可做关节恢复功能锻炼，要一至两周，基本可痊愈。