膝盖处疼痛可能是风湿性关节炎，骨质增生，滑膜炎等原因。具体应及时进行身体检查，日常应减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动。平时注意膝部保暖，特别在夏天，运动后需对腿部肌肉热敷。疼痛如有加剧烈，应及时就医。
上楼梯时出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于半月板出现了损伤，或是由于身体内缺钙，或是由于退行性病变，或者是骨质增生，骨性关节炎等一系列原因，从而引起膝盖疼痛。
上台阶膝盖疼走路却不疼的患者可以通过运动锻炼、手术等方式进行治疗。具体内容如下：
膝关节在上楼梯时会感觉到膝盖的疼痛，但是在平路上没有任何的疼痛，这是一种典型的膝盖髌股关节病。情况比较轻微时，患者可以通过运动锻炼来治疗，比如进行大腿四头肌的力量锻炼，以贴墙式的方式进行锻炼，一天四组，每一组12个。另外，情况严重时，可以通过手术来治疗，比如关节镜下髌外侧支持带松解术，患者术后要注意护理。
上台阶膝盖疼走路却不疼，患者可以通过运动锻炼、使用药物、物理治疗等方式进行治疗。
1.运动锻炼：上台阶膝盖疼走路却不疼，患者应尽量避免反复上下楼或做蹲起动作，减少对膝关节的不良刺激，还可以通过锻炼股四头肌，来纠正髌骨的运行轨迹，减轻膝关节疼痛的症状。
2.使用药物：上台阶膝盖疼走路却不疼，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生等药物来消除炎症，减轻疼痛。
3.物理治疗：上台阶膝盖疼走路却不疼，患者可以通过热敷、按摩、微波治疗等物理方法来缓解症状。
如果膝盖出现疼痛，自己可以使用膏药进行敷贴，看看是否能够缓解。如果长时间不改善，就需要到医院进行膝盖部位的x线检查，当排除骨质改变，可以进行CT或者核磁的检查，确定局部的软组织韧带半月板是否有问题。