髋关节积液可以在卧床期间行直腿抬高的功能锻炼以及蹬车轮的锻炼，锻炼腿部的肌肉力量。此外也可以游泳，游泳是全身肌肉协调的运动，能加强腿部肌肉的力量，从而减轻髋关节部位的受力，对滑膜炎恢复和积液的吸收有很好的作用。
髋关节积液最佳的治疗方法是卧床休息，当做轻微骨折治疗。
髋关节积液是由于髋关节滑膜的炎症引起。由于受各种病因，如创伤性外伤、关节内损伤、骨质增生、骨质塌陷等机械性刺激骨坏死、关节炎、风湿病等生物化学性刺激，导致髋关节微循环不畅，产生无菌性炎症。滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液，产生疼痛。临床上诊断为滑膜炎，卧床休息可避免滑膜受到反复的牵拉、挤压。回复时间根据积液量多少决定，最快可一周，严重者最慢可达一个月。所以积液最好的治疗就是休息，避免活动导致积液量增多，影响恢复情况。
髋关节积液治疗有磁共振、穿刺化验、药物治疗等。髋关节积液做核磁共振检查，看看有没有滑膜炎，积液一般都是很小的，如果检查报告上有少量的积液，那么就说明这是正常的，如果没有积液，那么髋关节就会失去营养。出现了大量的积液，可以考虑是滑膜炎的一种症状，需要进行滑膜炎的治疗。如果出现了大量的积液，比如结核性的炎症，或者是其他的炎症，我们可以用药物来治疗。
严格限制负重或不负重可使缺血骨组织恢复血供并免受压力作用，以控制病情发展，预防塌陷，促使缺血坏死的股骨头自行愈合。主要适用于不宜手术治疗的病人，如老年、通常状况差、缺血性坏死进展期及预后不佳的病人。可先依靠手杖、腋杖等支具限制患肢负荷，直至临床有关节置换指征为止。
临床工作中多见机体劳累及关节肌肉劳损，滑膜炎症刺激周围组织渗出，出现疼痛活动受限不适表面现象。注意休息，加强营养增加抵抗力，可以通过穿刺抽液以及注射治疗，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。按时复查，希望对患者有帮助。