吃纳豆对骨质疏松有什么好处

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我最近经常腿痛腿酸,去医院检查说骨质疏松,家里有很多纳豆,请问吃纳豆对骨质疏松有啥好处?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
吃纳豆虽然对骨质疏松没有什么作用,但是它可以降低胆固醇,预防动脉硬化,溶解血栓,预防血栓类疾病。降低血压,预防和治疗高血压。调节肠道,增加肠道的蠕动,促进排便,预防消化道疾病。纳豆中含有的多种酶类,能很好的促进人体肠胃的消化与吸收。
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吃纳豆虽然对骨质疏松没有什么作用,但是它可以降低胆固醇,预防动脉硬化,溶解血栓,预防血栓类疾病。降低血压,预防和治疗高血压。调节肠道,增加肠道的蠕动,促进排便,预防消化道疾病。纳豆中含有的多种酶类,能很好的促进人体肠胃的消化与吸收。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松症是因为骨钙缺乏、骨流失加重而导致的,所以骨质疏松症患者应该多吃富含钙和维生素D的食品。
常见的食物有牛奶、乳制品、豆制品、鱼、虾、贝类、排骨、深海鱼、动物肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉等,适当多吃,能够有效地改善骨质疏松。
平时多晒太阳,有助于人体合成维生素D。维生素D具有促进人体内钙吸收的功效,对骨质疏松症有一定的治疗效果。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松可以吃三七。
三七能缓解骨质疏松的症状,是一种具有很好的补血活血功效的中药。三七不仅具有活血化瘀、扩张血管、消融血栓的功效,还有改善人体微循环、提高人体蛋白质合成、强身健体、提高免疫力的功效。因此,骨质疏松的人可以通过口服三七来改善骨质疏松的情况。但是需要注意用量,避免食用过多,导致身体不适。

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一般骨质疏松吃土豆可以。
马铃薯里富含淀粉、维生素和膳食纤维,但这种情况下,土豆并不能对骨质疏松起到很好的治疗和康复的作用,只是能帮助患者而补充机体所需影响。对于骨质疏松症,可以多补充营养丰富的膳食。可以多摄入鱼类、牛奶、鸡蛋等食物,以及多食用青菜、多食新鲜的水果等。同时还要进行全身的抗骨质疏松和功能训练。此外,在治疗过程中,需要定期到医院做一次检查,在医师的建议下进行功能训练和调整。

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有骨质疏松症的病人吃了醋不会加重病情,一般可以吃。
有的病人认为喝了醋会慢慢侵蚀骨骼,从而使骨骼更加脆弱。但实际上并非如此。当醋进入体内时,会有一系列的酸性和碱性缓冲剂来进行缓冲。因此病人完全不用太过担忧。病人可以用一点醋来促进胃口,这样病人就可以多吃一点,这样可以使病人多摄入一些有益于骨骼松软的食品。这时候要是有吃醋的毛病,可以多吃点。但病人也别一次性吃过多,如果太多的人会对胃部造成一定的影响。

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通常情况下,骨质疏松患者可以吃清淡、补钙的食物。具体情况分析如下:
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,患者常需要补钙,患者可以选择食用一些清淡、富含钙元素的食物,比如黄豆、牛奶、海鱼、海带、虾皮、海蜇、核桃、山楂、杏仁等,以促进身体的恢复。骨质疏松患者还可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。

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