如果骨折了，应当还是休息一下，吃些更有营养的食物，比如肉、牛奶和鸡蛋，这些都可以使用少吃一些辛辣食品。可能会导致局部水肿、疼痛或对症治疗。可以增加局部微波治疗。
一般情况下，青枝骨折患者的饮食需要注意补充蛋白质、钙、磷等有助于骨质恢复的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋、海鲜、虾米皮、南瓜、芝麻糊、骨头汤等，有助于骨骼的生长恢复。
同时避兔吃辛辣刺激的食物，避免吃过于油腻的食物、碳酸饮料等。
建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
一般来说，骨折饮食吃新鲜的蔬菜和水果比较好。
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，辣椒，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
此外，患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
二神经恢复较慢，增加营养，尤其是维生素含量高的蔬菜水果，口服或肌肉注射VB1，VB12，持续三个月，有利于神经恢复。三是多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
通常情况下，寰椎骨折的患者可以吃高蛋白、富含钙的食物比较好。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，寰椎骨折的患者以高蛋白、富含钙和维生素的饮食为主，牛奶、瘦肉、鸡蛋，以促进骨折的恢复，因此寰椎骨折的患者可以吃高蛋白、富含钙的食物比较好。
寰椎骨折的患者治疗期间应多喝水，避免辛辣、刺激性饮食，以促进恢复。
肱骨近端骨骺骨折吃以下食物比较好：
1.初期（1~2周龄）：伤处瘀肿，经脉不畅，气血阻遏，这一时期的治疗方法主要是活血化瘀和行气消散。饮食原则上宜清淡，如蔬菜，蛋类，鱼汤，瘦肉，不能过早地吃肥腻滋补之品。
2.中期（2-4周）：瘀肿局部吸收，这一时期的治疗方法主要是和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋。饮食方面从清淡到补充高营养来满足骨痂生长所需，可以在前期配方中添加骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏等，补充较多维生素A,维生素D,钙和蛋白质。
3.晚期（超过5周龄）：伤后5周龄时骨折部的瘀肿已基本被吸收并已开始出现骨痂，这就是骨折的晚期。可以再搭配老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤和炖水鱼，会喝酒的人可以选择杜仲骨碎补酒，鸡血藤酒和虎骨木瓜酒