首先保守治疗，平时一定要注意防寒保暖，尤其在骨质增生的部位，可以酌情的添加一些衣物，尤其在冬天外出的时候不要露关节，可以用热毛巾局部外敷疼痛的部位，也可以使用一些活血化瘀的软膏，涂抹在疼痛的地方。
首先要去正规的医院进行检查，确诊后配合医生就行治疗即可。目前的治疗方法有药物治疗和手术治疗，也可以采用一般治疗，做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围。
出现骨质增生之后，应该注意适当的补充骨骼，而且应该注意平时多加锻炼，如果想要更好的治疗，还应该配合一些药物，这样都可以帮助更好的改善病情，引发骨质增生，多数是由于缺钙导致，所以在这个期间一定要注意及时的补充钙片，而且应该注意多加锻炼身体。
颈椎会出现骨质增生，睡眠时枕头要挑选高矮度合适，软硬度中等的。
通常枕头高约10厘米，和肩膀齐平就可以。病人之所以能用乳胶枕头是因为这类枕头符合颈椎生理曲线对人体的支撑作用，能在睡眠时对病人颈椎起到充分的撑托，能减轻病人颈椎肌肉的疲劳，利于减轻颈椎部位骨质增生时的酸痛和麻木等症状。平时不要剧烈运动，以免对患处造成二次伤害。
牛奶。含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。热饮为佳，尽量不要空腹饮用；苹果：丰富的维生素含量使其深受大家青睐，为膳食结构宝塔所必须。
