应禁忌吃生冷寒凉的食物，如冰镇类食品汽水、西瓜、果汁、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一，经常吃寒凉食物会加重肩关节肌肉挛缩，不利于病情恢复。禁止喝烈酒，浓咖啡，浓茶;禁止吃油腻的食物，如肥肉、油条及其他油炸食品，因这些食物会使功能障碍、疼痛等症状加重。禁止吃海产品，如海带、海菜、海参、海鱼等，因这些海产品含有一定的尿酸，而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，从而不利于关节炎症的好转。
首先寒性的食物肩周炎患者是不能吃的，像冰镇的汽水、西瓜、冰淇淋等。同时对于比较辣的和刺激性食物最好也要少吃或者是不吃，例如辣椒、油条、咖喱鸡肉等。切记不要喝烈酒、浓茶等。另外海带，海鲜也是不能吃的。
通常来说，肩周炎烤电应该烤20分钟，具体分析如下：
对于肩周炎的治疗，烤电可以起到很好的作用，不过烘烤的时间最好是20分钟，一天一次，早晚一次。不过，我个人认为，用粗盐来加热的话，效果会更好。因为这些粗盐具有极强的穿透性。制作过程是这样的：1公斤粗盐，放入平底锅中，然后用麻袋将粗盐加热，然后将其放入一个麻袋中，然后将其放在最痛苦的部位。
肩周炎应该通过药物治疗的方式进行治疗。
肩周炎通常是晚上的疼，比白天的疼，其主要特征为手臂抬举限制，如需要处理，建议仍以中医疗法为佳，用膏药可贴于痛处，这对活血化瘀，疏通经脉是有好处的，还具有驱寒作用，膏药的药性能透过皮肤参与血液循环到达患病部位，本实用新型实现了对各个方面进行迅速调整，减轻病痛。
如果症状严重，则应该前往医院进行治疗。
一般情况下，肩周炎患者可以通过经常使用肩关节的活动来锻炼，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，通常需要在医生指导下对肩关节进行活动，以改善肩关节的不适症状。因此，患者可以适当地进行经常使用肩关节的活动，如游泳、跳绳、甩臂、爬墙等活动，这类活动有助于使患者肩部的粘连带断裂，有利于恢复患者的肩关节功能，能够缓解肩周炎所带来的疼痛、活动受限等症状。