骨折以后应该吃富含维生素,富含蛋白质的食物,应该多吃蔬菜水果,多吃鱼虾,蛋,肉类。不要吃辛辣刺激的食物,少吃辣椒,骨折愈合需要的时间较长,应注重营养的补充、安心静养,才能让骨折好得更快。
骨折患者没有吃什么最好的说法,一般多吃蛋白质含量高的食物,有利于骨折患处伤口的愈合和骨质的修复,如豆腐、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
多吃富含多种维生素成分的蔬菜水果,促进营养物质的吸收,避免术后卧床期间身体机能的下降。尤其是老年人和儿童等,应适当补充钙质和维生素D,提高骨密度、骨骼质量。
此外,康复阶段可以尝试每日做保健操,改善关节活动能力与肌肉力量。
通常来说,肋骨骨折吃以下食物最好,具体分析如下:
骨折后的饮食习惯都是相同的,在骨折的早期,可以选择清淡、容易消化的食物,否则会影响到骨折的愈合。在这个过程中,可以多喝一些蔬菜、水果、动物内脏、骨汤、鱼汤等。这种食物富含蛋白质,有利于骨折病人的生长和恢复,睡觉时患者可以采取仰卧位或者是未受伤侧,这样可以避免疼痛。
骨折复位后,重在后期的护理,吃菜,以菠菜为主,还要吃些含锌、铁、锰等微量元素的食物,动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多,动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多,麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,病人可注意多补充以上几类食物。
在饮食方面需要高蛋白的食物,比如瘦肉,蛋,鱼肉等,可以促使骨痂的形成,高钙的食物可以多吃,比如虾皮苋菜等,可以缩短恢复的时间。饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,廋肉汁等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早给以肥腻滋补之品。