鹅足肌滑囊是位于膝盖内侧的一个浅层滑囊。鹅足炎滑囊一般常见于中、老年妇女，疼痛不适感常在上楼梯时加剧，以及弯曲、伸直膝盖时最为明显，而短暂休息后就会有所改善。在日常的生活中不宜过度劳累，要适当休息。
鹅足滑囊炎位于鹅足与内侧副韧带之间的鹅足滑囊受到直接打击或膝关节伸屈扭转过多而引起的炎症。膝关节屈曲用力、外展、外旋时疼痛。
鹅足滑囊是一种类似于鹅腿的滑囊，其连接于鹅的小腿和小腿的外侧副韧带。当膝盖弯曲时，这个位置会因重复的压力而产生无菌发炎。膝关节内侧疼痛、肿胀及活动受限是其常见的症状。
如果出现了膝关节的滑囊炎，会导致膝关节的稳定性下降，从而导致膝关节骨关节炎等疾病的发生。
鹅足滑囊是膝关节最大的滑液囊，是长期受摩擦损伤发生无菌性炎症。主要是由于骨骼部位的滑囊出现慢性的损伤导致局部出现肿块，疼痛等表现，一般该种疾病可以通过局部封闭治疗来进行处理的，如果封闭治疗效果不佳，可以配合理疗，手术切除等方法来进行处理的。
鹅足滑囊炎，这种病症其实症状相对来比较简单，就是膝盖内侧出现疼痛。这里说的膝盖主要是膝关节，并不是说膝盖的其他部分膝关节内侧出现疼痛，而且这种疼痛相对来说是比较痛的跟普通的擦伤还是摔伤有一定的差别。除了疼痛之外还可能会出现肿块。
鹅足腱滑囊炎一般不能跑步。
所谓滑囊炎，是指外伤和长时间反复压挫过多摩擦刺激，滑膜充血水肿，滑液泌增加，并引起滑膜滑囊肿大，且伴疼痛，是无菌性炎症。鹅足腱滑囊炎也叫鹅腱鞘炎和鹅足肌腱滑囊炎，一般发生于成年鹅和青年鹅，并且以青壮年居多。对此类患者，如果以后一直跑，可使滑囊炎症状加重，因此，对鹅足腱滑囊炎患者不宜跑。另外，对于这种病也需要进行治疗，但是一般情况下，都是通过注射抗生素和止痛剂来缓解病情。为了便于迅速康复，休息保护须重视，运动量要小，不然症状就难以好转。对于这种病有一种方法叫做拔罐疗法，通过拔罐来促进康复的效果非常好，但是需要注意的是拔罐时要保持一定的压力。
对于患有鹅足滑囊炎的病人最好还是避免在出现炎症和痛苦的时候进行奔跑。
在此期间要注意多注意休息，同时要配合医师进行积极的处理。在症状彻底消失后，可以选择平路慢行，然后逐渐的开始跑步运动。在急性发炎期间，如果再坚持跑步，会加重滑囊的症状，而且也会造成严重的后果。应该注意的是，鹅足滑囊炎患者应在医生指导下进行活动，不宜盲目锻炼，防止病情恶化。
