据上所述，临床工作中多见于机体劳累，骨质退化劳损增生，出现疼痛活动受限不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加低抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。必要时微创手术处理。
关节骨质增生可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解，具体分析如下：
如果出现了关节骨质增生，要注意减少爬山、减少爬楼梯、减少负重、减少下蹲，从而减轻关节骨质增生的疼痛；要注意关节软骨的养护，关节骨质增生的初始原因是软骨退行性改变，然后是关节周围的增生，可以通过口服硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、盐酸氨基葡萄糖等来治疗。
治疗一定要少走路，尽量减少对局部的刺激，以休息为主，这非常关键，活动太多，太剧烈会加重病人疼痛症状的，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗的，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。
骨质增生腰痛，可以采取手术治疗、药物治疗、休息等方式缓解。
1.手术治疗：可以要做腰椎的骨质增生手术，手术后要注意休息，不要过于劳累，要逐步进行功能锻炼，避免引起腰椎的滑脱和错位。
2.药物治疗：如果出现关节错位，可以服用一些补钙、活血化瘀、舒筋通络等药物，一般在6-8个星期左右即可痊愈。
3，休息：在日常生活中要做到站立要端正，要做到坐的端正，尤其是久坐的人，要把椅子放在办公桌旁边，在腰间放上厚实的靠垫，这样才能让腰椎保持正常的生理上的凸起。
有轻度骨质增生时，在不造成关节部位肿胀、疼痛、活动功能障碍等症状时，可通过改变生活方式进行预防，如能倒走、能减少一天行走步数、一天不超过6000步、少量多次爬山爬坡爬楼梯、少量多次蹲点劳动、少量多次弯腰搬运物品等都可避免骨质增生恶化。
如有局部疼痛时，可使用补肝肾，壮筋骨，通经活络等膏药，局部外贴能减轻疼痛症状。